Homoj, kiuj dormas malpli ol 6 horojn tage aŭ pli ol naŭ, estos obesaj
La plej bona dormo por plenkreskulo estas sep al ok horoj, laŭ nova studo komisiita de la usona registaro. Ĉi tiu studo samtempe ligas antaŭdiron por fumi kun nesufiĉa dormo kaj tro malforta fizika aktiveco - kun konsumado de alkoholaj trinkaĵoj. Scienculoj decidis ke obesidad kaj aliaj sanaj problemoj ofte aperas en tiuj, kiuj ne havas sanan dormon. Ĉiuj rezultoj indikas, ke sano estas malutila al ambaŭ troa dormo kaj tro mallongaj, la esploristoj rimarkas. Konkludoj de sciencistoj de la Universitato de Kolorado bazas en enketo de 87,000 plenkreskuloj de Ameriko de 2004 ĝis 2006. Dum la esplorado, aliaj faktoroj, kiel ekzemple depresio, tio povus bone konduki al tropremado, fumado, sendormeco kaj aliaj problemoj ne estis konsiderata.