Se virino havas minacon pri finiĝo de gravedeco aŭ ekzistas aliaj komplikaĵoj de feta disvolviĝo, ĝi estas strikte malpermesita viziti la banĉambron. En ajna kazo, antaŭ viziti saŭton aŭ banon ĉiu graveda virino devus konsulti kun via kuracisto.
Utiligu vin viziti banon per futura panjo
Se la gravedeco estas pli ol 8 semajnoj kaj ne estas kontraŭindikiĝoj, vizitante la saŭnon povas fariĝi bonega kaj preta por la plej grava evento de ĉiu virino - la aspekto de bebo.
Regula restado en ĉambroj kun varma humida aero havas bonan efikon sur la cirkulada sistemo de la virino. Fortigi sangajn glasojn, plibonigi sangan provizadon al muskoloj kaj internaj organoj, pliigi la elastecon de ligamentoj, malpezigi streĉiĝon en muskoloj, la haŭto fariĝas pli elasta, kiu helpas malhelpi la aspekton de streĉoj. Plibonigante la sangan trafikon de graveda virino, eblas eviti la procezon de frua envejado de la placento, redukti la riskon de intrauterina hipoksio de la feto kaj forigi la pliigitan tonon de la utero.
La uzo de esencaj oleoj helpas plifortigi la imunecon, estas bona antaŭzorgo de la malvarmoj. Aliflanke, esti en la ĉambro de vaporo tute malstreĉiĝas kaj trankviligas la nervan sistemon. Kio povus esti por la estonta mamo pli bona ol agrabla horo por eskorti en bona kompanio por taso de bonodora herba teo!
Rekomendoj, kiam vizitante bano graveda
Observante la simplajn regulojn de graveda virino, iranta banon ne kaŭzos malbonon, sed kontraŭe helpos senti sana, lumo kaj spirita.
- Vi ne devus viziti la banĉambron sole. Pli bone estas fari ĉi tion, akompanita de amikoj aŭ amata edzo.
- La temperaturo de la aero en la vaporĉambro ne devas esti pli ol 80-90 gradoj. La restadeja tempo ne devas superi 10 minutojn.
- Esti en bano estas necesa en speciala kapo aŭ tuko, ŝuoj kaj pura folio. Ĉi tio helpos protekti virinon kontraktante infektajn malsanojn.
- Vi tuj forlasu la vaporĉambron ĉe la unuaj simptomoj de ioma misfarto: naŭzo, kapturno, doloro en la malalta abdomeno.
- Uzu esencajn oleojn kun singardeco, antaŭe kontrolis la reagon de la korpo al malgranda kvanto da oleo.
- Oni Devas trinki tiom multe da likvaĵo (teo, akvo, suko) kiel eble por plenigi la akvoplankon de la korpo.
- Estas malpermesite bati la brokon per tiaj partoj de la korpo kiel la abdomeno kaj malantaŭa dorso. Ili estas konsideritaj la plej danĝeraj en graveda virino.
- Uzante kontrastan duon aŭ duŝon post forlasado de la vaporĉambro, vi devas certigi, ke la akvo ne estas glacio.
- Inter la deĵoroj en la vaporĉambro vi devas preni ripozon ne malpli ol 15-20 minutojn.
- Antaŭ forlasi la banon, oni rekomendas malvarmigi bone kaj ripozi, kaj post hejmo dormi.