Salato kun pomelo Se via fridujo havas diversajn fruktojn, provu prepari fruktan salaton kun natura jogurto kaj juglandoj. En mia versio de la frukto elmetita en tavoloj kaj alterne plenigita per jogurto, la plej sukila - cito, kiun mi metis supre, tiel ke sub la premo de la ripozo ili ne atribuas sukon.
Ingrediencoj:- Pomelo 0.5 Komputiloj.
- Tangerinoj 1 pc.
- Bananoj 1 pc.
- Kiwi 1 pc.
- Apple 0.5 komputiloj.
- Jogurto 50 ml
- Juglandujo 30 g
- Paŝo 1 Por fari fruktan salaton vi bezonos: pomelo, mandarino, pomo, banano, kio, natura jogurto kaj juglandoj.
- Paŝo 2 Apple pelas, forigu la kernon, tranĉita en kvaraj, kaj poste tranĉaĵoj.
- Paŝo 3 Kiwio pura kaj tranĉita en maldikaj rondoj.
- Paŝo 4 Tranĉi la bananon en rondoj.
- Paŝo 5 Pomelo purigita de filmoj kaj malmuntita en malgrandajn pecojn.
- Paŝo 6 Ni komencas disvastigi la fruktan saladon: ni metas pomojn malsupren.
- Paŝo 7 Aspergi per jogurto.
- Paŝo 8 Tiam demetu la kiwion.
- Paŝo 9 Nur jogurto.
- Paŝo 10 Sekvu, metu la bananojn.
- Paŝo 11 Aspergu ilin per jogurto.
- Paŝo 12 Ni senŝeligas la Mandarinojn el la kalkulo, dividu en tranĉaĵoj kaj metu la sekvan tavolon.
- Paŝo 13 Supre iom da jogurto.
- Paŝo 14 La lasta tavolo de fruktoj - pomelo, ĉar ĝi ne sekigas kaj ne ŝanĝas koloron, kiel la resto de la salato.
- Paŝo 15 Supre, metu kuleron da jogurto kaj aspergu per pikitaj nuksoj.