Virinoj, kiuj havas bebon, multajn aferojn, kiujn vi ne povas fari kaj en multaj manieroj devus limigi sin mem. Spertaj kaj ĉiosciaj gepatroj unuanime asertas, ke graveda virino ne rajtas bati, sed ĉu ĉi tio vere estas? Multaj homoj diras, ke gravedeco tute ne havas malsanon, do se ĝi progresos kutime sen komplikaĵoj, tiam en moderaj kvantoj ĝi estas tre utila viziti la sunon ne nur por panjo, sed ankaŭ por la bebo en la maniko. Vidu, ĉu eblas viziti la strandon por estontaj patrinoj kaj, se eble, kiel devus fari ĉi tion?
Profito de tanning por atendantaj patrinoj
Probable multaj homoj scias, ke la radioj de la suno helpas la korpon por produkti vitaminon D3, sen kiu kalcio ne povas esti sorbita. Danke al multaj enketoj kaj studoj oni scias, ke eĉ tiuj virinoj, kiuj dum la tuta periodo porti la bebon trinkas vitaminojn kaj kalcion, suferas de haroj, dentoj, La aspekto de karioj, Stratifikado de la najlo. Kion signifas ĉiuj ĉi tiuj simptomoj? Ĉi tio signifas, ke la korpo bezonas kalcion kaj vitaminon D3. Tamen, eĉ se vi prenas vitaminojn en formo de kapsuloj aŭ tablojdoj, la korpo ne povas digesti ĝin en necesaj kvantoj. Kaj tio signifas, ke simple estas necese solvi gravedajn virinojn. Memoru, ke la ostoj de la urebeno komencas formi la plej malgrandan periodon de gravedeco, krome, ĝi influas la estontajn dentoj de la bebo, do de la unua monato de gravedeco kaj ĝis la lasta tago de la estonta patrino, vi devas trovi tempon por marŝi en la parko por ricevi sunan energion.
Oni devas diri, ke ĝi tute ne malpermesas iri al la maro, kaj eĉ aliflanke, oni konsilas, ke nur en la suno necesas esti en malgrandaj kvantoj.
Danĝero de sunbruligo por estontaj panjoj
Preskaŭ ĉiuj scias, ke dum la naskiĝo de la infano la korpo de virino estas plej susceptible al pliigitaj stresoj. Ekzemple, por la haŭto de virinoj estas precipe zorgema kaj zorga zorgo. Krome, ofte gravedeco komencas aperi pigmentajn makulojn sur la manoj, vizaĝo, reen kaj zono de la dekolilo. Virino devas protekti sin de forta intensa ekspozicio al malutilaj transviolaj radioj, kaj por tio vi devas protekti vin mem de vizitado de la solario kaj provi ne eniri en la suno en la tago.
Se la korpo de la patrino superbatas, la tomalo ankaŭ ne restos ĉe la rando, kaj ĉi tio povas malutiligi la sanon de la feto. Pro la kresko de temperaturo de la organoj de la patrino, la organoj de la bebo povas recalentar. Nur ĉi tie valoras memori, ke la malgranda homo estas senhelpa kaj li ne povas reguligi la temperaturon de sia korpo, ĉar li estas en la utero de sia patrino. Ĉi tio estas pro la fakto, ke liaj ŝvitaj brulaĵoj ankoraŭ ne formis kaj ne povas labori, kiuj ne povas diri pri plenkreskuloj. Sekve, kiam la patrino estas recalentigita, la cerbo kaj nervoza sistemo de la bebo povas komenci malfunkciigon.
Ultraviolaj radioj havas unu pli posedaĵon - ili aktivigas la naturajn taskojn de la korpo, ekzemple, kia korato, sango-cirkulado, spirado, metabolo kaj multaj aliaj. Tamen, se la estonta patrino havas iujn problemojn kun ĉi tiuj procezoj, tiam vi povas forgesi pri la solario kaj longa restado en la suno, ĉar la problemoj nur povas plimalbonigi.
Multaj studoj estis efektivigitaj, kies enigo malkaŝis, ke la bronzo devas vidi kun la apero de kanceroj kaj melanoma malsanoj. Do, troe toksomaniulo resti en la suno estas danĝera por sano. Plie, en graveda virino, pro daŭra suna bano, malhidratiĝo povas okazi pro la intensa svingado kiu okazas dum ĉi tiu periodo. Kompreneble, tio okazos nur en tiu kazo, se ĝi ne restarigos la ekvilibron de akvo je certa tempo.
Se vi restos en la malferma suno dum longa tempo aŭ se vi estas recalentita ĝenerale, ne nur la graveda virino, sed alia persono povas suferi varmegon. Plie, atendantaj patrinoj havas multe pli da ŝancoj por akiri ĝin. Kiam la temperaturo de la korpo leviĝas, la malgranda organismo de la infano ankaŭ recalas, ĉar ĝi ne povas reguligi ĝian temperaturon. En kazoj, kie tiaj recalentado daŭras longan tempon, la bebo povas gajni sin la malĝusta cerbo, kiu, bedaŭrinde, ne restariĝos poste.
Ĉu virinoj povas atendi infanon sunbathe en la solario?
Kompreneble, ĉi tiu institucio fariĝis tre populara por virinoj kaj viroj, sed multe scias pri la damaĝo kaj profito de ĉi tiu sunbrulvundo. Oni devas memori, ke multaj studoj estis efektivigitaj, kiuj trovis, ke solario, same kiel ekspozicio al la suno, pliigas la eblecon de haŭta kancero. Plue, precipe ĝi estas submetita al gravedaj virinoj kun blanka haŭto, sur kiu estas naskiĝkoloraj, pigmentaj kaj naskiĝaj markoj estas senkuraĝaj. Nur ĉi tiu danĝero ne estas nur por estontaj patrinoj, sed por aliaj homoj. Se vi uzas fotoprotectajn agentojn, vi povas redukti la riskon de la aspekto de ĉi tiu terura malsano. En Britio, studoj estis faritaj kaj la rezultoj montris, ke en ilia lando nur proksimume 100 homoj mortas ĉiun jaron de melanoma, kiu okazas kiel vizito al la solario. Plej multaj el ili estas junuloj ĝis la aĝo de tridek. Memoru ĉi tiun momenton antaŭ ol vi iros al la solario, precipe se vi estas zhdeeterebenochka.
Kiel solvi futurajn patrinojn?
Kion virinoj devus atenti atendi infanon? Kaj ĉu estas ia diferenco en la maniero banalado por ordinaraj virinoj kaj virinoj, kiuj atendas la infanon? Kompreneble, ekzistas. Ĉiu estonta patrino devas koni iujn regulojn kaj rekomendojn, kiuj havas specialan kaj devigan naturon.
- Gravedaj virinoj povas nur sunbati matene ĝis 10.00 kaj nur vespere post 17.00-18.00. Ĉar la resto de la tempo ekzistas forta agado de transviolaj radioj, danke al kiu virino kaj lia bebo estas en danĝero. Plie, oni devas diri, ke diversaj aparatoj en formo de arboj kaj strandaj arbaroj ne savas la danĝerajn radiojn de la suno. Kaj la radioj de la suno sur 50 centimetroj penetras la enigon, do vi ankaŭ ne povos kaŝi. Nur la ĉambro povas helpi vin. Provu ne eliri en la tago.
- En la deviga ordo necesas porti ĉapelon kaj pli bone se ĝi estas ĉapelo kun larĝaj randoj, do vi povas kaŝi vian vizaĝon el la malutilaj radioj de la suno. Ĉiuj scias, ke dum gravedeco ofte estas pigmentaj makuloj, sed restantaj en la suno povas nur plibonigi sian aspekton.
- En deviga ordo aĉeti kaj uzi sunscreenajn produktojn kun SPF-faktoro ne estas malpli ol 30. Tamen, antaŭ aĉeti tiajn financojn, nepre legu la komponadon kaj konsultu vian kuraciston pri la ebleco aŭ neeblo uzi ĝin. Eviti malmultekostajn kremojn, ili povas havi alergojn, kiuj estas tute senutilaj por la infano.
- Kun kuracisto, parolu pri kiam kaj kiom da akvo vi bezonos konsumi en la somero. Memoru, ke via korpo bezonas multan akvon, precipe se vi estas sur la strando kaj ŝvito tre.
Konkludo
Nun vi scias multajn kialojn, kial virinoj, kiuj atendas infanon, ne povas solvi, kiel vi kutime kutimis. Tamen, aliflanke, se vi protektos vin tute de la sunsubiro, tiam tozhmozhno ne malutiliĝos, sed ankaŭ bebon. Precipe atentu la tre procezon de sunbruligado, vi ne devas froti vin mem denaro antaŭ la aspekto de bronza ombro, kaj prenu amatan sunplenon.