Informi la estonta patro de la infano
Jes, ĉi tiu persono havas tiom da rajtoj scii pri grava evento kiel vi. Sed preparu por ke li ne povas rapidi al vi per brakumoj kaj krioj: "Sinjoro, feliĉo, kio!" Kaj ne ĉar li ne amas vin aŭ ne volas infanon. Eĉ ne! Nur tia mesaĝo de iu homo kaŭzas nekredeblan ŝtormon de emocioj, kaj, eble, la unua ekstere prezentiĝos tute tute neatenebla ideo, kiel: "Nu, kiel mi povas iri fiŝkapti kun Vasya?" Se vi timas sian nepredeblan reagon , eble ĝi havas senton eĉ informi lin pri ĝi remotamente - ekzemple, per telefono? Vi rigardas, dum la estonta paĉjo alvenas hejmen, en sia kapo ĉi tiu novaĵo jam estos solvita, kaj samtempe estos ŝanco aĉeti vin konvena donaco.
Vizitu vian ginekologion
La kuracisto estas la tria persono post ni kaj la edzo, kiu bezonas scii pri la ŝanĝoj en via vivo. Krome, krom la fakto de gravedeco, vi kaj via kuracisto devas determini multajn ĝiajn aspektojn kaj fari ĝin kiel eble plej baldaŭ. La ultrasono montras la fakton de gravedeco jam je 4-5 semajnoj, kaj necesas pasi la ekzamenon. Por ekskludi ektopian gravedecon kaj iujn komplikaĵojn. Post la ultrasono, vi havos la unuan foton de via infano, kvankam sur ĝi ĝi similas pli al la "faboj", ol al la malgranda viro, sed ankoraŭ kaŭzas multajn agrablajn emociojn. La kuracisto rakontos al vi, kiel vi nun devos konduti, kiom ofte veni al la oficejo, kiajn provojn transdonos. Kaj vi, aliflanke, bezonas ekscii, ĉu via kuracisto rajtas konduki gravedaĵon kaj doni ĉiujn necesajn paperojn: interŝanĝkartojn, hospitalkartojn kaj atestojn. Alie, vi devos pensi post iom da tempo pri kiel registriĝi kun la konsulto de virinoj.
Ŝanĝi modon
Se via gravedeco estas konfirmita, ĝi havas senton pensi pri iuj ŝanĝoj en vivstilo. Ne, ĉi tio ne signifas, ke ni instigas vin enlitiĝi kaj ne leviĝi de ĝi ĉiuj 9 monatoj. Malgraŭe, trafiko kaj freŝa aero nun ne interrompas. Oni Devas pensi pri la fakto, ke la alkoholo kaj cigaredoj nun estas en la pasinteco, kaj se eble, prenu malpli da tempo en diskotekoj kie ekzistas fumo, kaj ankaŭ en sportaj salonoj (se ĉi tio ne estas specialaj klasoj en la grupo por atendantaj patrinoj) kun ilia senbrila fizika ŝarĝo.
Komencu preni vitaminojn
Iru al la apoteko kaj aĉetu la necesajn vitaminojn. Via kuracisto probable jam jam preskribis ilin por vi. En ajna kazo, acida fólico - ĉi tio estas kion vi devas komenci kiel eble plej frue. Ankaŭ, kompleksaj vitaminoj por gravedaj virinoj ne malhelpas, sed en strikte specifa dozo.
Plaĉi geavojn
Estontaj avinoj kaj avo bone konfuziĝas kiam vi informos ilin pri la venonta replenigo, sed kiam ili lernas pri ĝi, pli da tempo ili devos prepari morale por la venonta evento.
Diru la ĝojajn novaĵojn al via dunganto
Ĉi tio devas esti farita komence de la dua trimonato, por ke vi ne iritu la laborpostenon antaŭen, sed se via gravedeco estas akompanata de toksiko kaj vi estas tre malbone translokigitaj vizitoj al la laboro, estus bone malfermi sekreton - por ne trovi novajn ekskuzojn por viaj malfruoj kaj forestantoj ĉiufoje. Eble vi ne sciigu la novaĵon al la estro, sed la tuja estro aŭ kunulo, kiu povas anstataŭigi vin en kazo de io, devas esti konscia pri la afero.
Fari auditorion de via vestaro
Kompreneble, de la momento vi vidas la trezoritajn striojn, antaŭ ol eniri al la vendejo por specialaj vestoj por gravedaj virinoj, ĝi povas daŭri longan tempon. Sed vi povas komenci sperti malkomforton en la talio multe pli frue. Elektu el la vestoj kaj ŝtofoj, kiujn vi nun havas, la plej komfortaj, molaj kaj elastaj, forprenu tro tre fortikajn jemojn kaj ankaŭ malmultajn brasojn. Elimini tiom multe da eblaj "ostoj" kaj densaj tasoj kaj prefere al elastaj modeloj.
Revizii viajn domajn devojn
Kune kun sia edzo sidiĝu kaj pensu pri kiaj devoj vi dividos kun li. Certe vi nun ne povas porti sakojn kun terpomoj. Kaj se vi havas fortan toksikon - vi bezonas iun komisii pri aĉetado kaj kuirado.
Pensi pri financoj
Se vi intencas forlasi post la naskiĝo en la dekreto (kaj verŝajne ĝi okazos), eble vi devus pensi pri kio sencon nun prokrastas malgrandan kvanton de la salajro por ke en 7-8 monatoj, kiam la dekreto fine venos , vi havis malgrandan monan rezervon por la estonteco - elspezado estas sufiĉe granda. Eĉ se la parencoj donos al vi la cribojn de la veturilo, kaj la edzo pagos la kontrakton por akuŝo, tiam certe estos malkomforta, ke vi sidiĝos dum jaro aŭ du en dekreto sen centono da mono, precipe se antaŭ tio vi mem tute sufiĉas.
Aboni al la revuo "Mi atendas bebon"
Vi bezonos ĝin dum la sekvaj naŭ monatoj. Abono por la unua duono de la venonta jaro jam komencis. Kaj vi povas aboni al ĉiuj branĉoj de komunikado.
Relaju
Al vi nun por certa ŝajnas, ke dum 9 monatoj ĉiuj estas en tempo, simple ĝi estas neebla. Post ĉio, vi havas gravan preparadon: aĉeti infanojn, fari riparojn en la infanejo, prizorgi medicinan ekzamenon, legi multajn gravajn librojn pri la kreskado kaj sano de la paneroj, serĉi anstataŭon ĉe la laboro, elsendi multajn necesajn certigojn, elekti domanĝecon, nomon por la bebo, lia futura infanĝardeno kaj la lernejo, la mezlernejo kaj la estonta laboro ... Haltu! Vi havas multan tempon pensi ĝin kaj solvi problemojn dum ili venas. Nur necesas ripozi, senti harmonion kun vi mem kaj la mondon, ĉar gravedeco estas vere unika tempo, kaj ĝi daŭras ne tiel longe. Ĝuu ĝin, kaj vi havos tempon!