La haŭto fariĝas pala, letarga, seka, estas senŝeligita aŭ kolera. Oni scias, ke en vintro sebáceaj glandoj, respondecaj, inkluzive por la formado de akvo-lipida mantelo, funkcias duonkoraĝe. Kaj, kiel rezulto, la haŭta tipo ŝanĝas iom - en vintro ĝi estas pli inklinaj al sekeco (eĉ en kazo de oleo porosa haŭto). Ĉi tiu fakto devas esti konsiderata kiam elektante ĉiutaga prizorgo. Krom sekeco, multaj alfrontas tian problemon kiel malvarma alergio. Ĝi aspektas kiel senprudenta vizaĝo, kruroj kaj manoj, rememorante ujon. Sur la tuŝitaj areoj estas ruĝeco, ampoloj, ŝvelaĵo, kaj ĉio ĉi estas akompanata de severa jukado. Ĉi tiu "problemo" povas atingi vin eĉ kun iometeca guto en temperaturo. Post kelkaj horoj la spuroj malaperas. Por eviti tian problemon, ni rekomendas instigi la protektajn fortojn de la haŭto.
Ĉar en la tempo de la jaro, hejmo prizorgas tri ĉefajn paŝojn: mola purigado, humideco kaj nutrado. Moisturigaj proceduroj en vintro estas pli bone prokrasti la vesperon. La akva fazo de tiaj produktoj en la malvarmumo rapide malvarmiĝas sur la surfaco de la haŭto kaj igas mikroskopajn kristalojn, kiuj povas damaĝi la epidermon. Tial en la malvarma sezono oni rekomendas uzi ĉiutagajn nutrajn kremojn, kaj en la nokto post purigado - intensigas humide la haŭton. Matene, ne malpli ol duonhoron antaŭ la frosto, necesas apliki nutrajn aŭ specialajn "vintrajn" kremojn kun alta enhavo de vegetalaj oleoj kaj komponantoj, kiuj konsistigas la natura humidiga faktoro (NMF) por subteni la nivelon de natura haŭtigado. En la sukcesa defilado de nutraj ingrediencoj: Karita oleo, cerealoj, migdaloj, vegetalaj oleoj, reĝa jaleo, abeloj. Kiel vesto, en malvarma vetero, apliki vizaĝajn produktojn en pluraj tavoloj: unue la serumo, tiam la kremo - ĝi estas pli bone se ili estas la sama marko. Antaŭ apliki la kremo, frotu la almohadojn de la fingroj unu kontraŭ la alia, por ke sango fluu al ili. Do la agento estos pli absorbita en la haŭton. Ne forgesu pri la kolo kaj la regiono de Decolleté. Ili ankaŭ suferas de vintra malvarmo, kaj sub la altaj koloradoj kaj koltukoj la haŭto malfortiĝas kaj malfiksiĝas.
La haŭto de la manoj enhavas kvinoble malpli humidon ol la haŭto de la vizaĝo kaj korpo. Kaj stresoj, adversaj veterkondiĉoj, kontakto kun akvo kaj detergentoj plu influas ĝin, farante ĝin seka kaj rugxa. En vintro, la haŭto aspektis bonega, krom la uzo de specialaj prizorgistoj, vi devas memori multajn gravajn punktojn. Portu gantojn antaŭ ol vi forlasas la domon, por ke la transiro de varmego al malvarmo ne estas tiel akra. Evitu malvarman akvon - kaŭzojn de frostbito kaj varmego, al kiuj la manoj estas aparte sentivaj. Estu certe apliki la manan kremo dufoje tage: matene, antaŭ ol iri sur la strato kaj vespere antaŭ ol enlitiĝi. Kvankam ideale la humidigilo rekomendas uzi post ĉiu kontakto kun akvo. Ne forgesu kovri viajn najlojn kun kremo, ili ankaŭ suferas de deshidratación.
La ĝentila teksturo de la kremo - nutra kaj bone sorbita - ne lasu brili sur viajn manojn. Malgranda provo: aligu fingron al la paĝo de la ĵurnalo: se makulo estas presita sur ĝi, tiam la kremo estas tro grasa. Multaj virinoj plendas, ke la haŭto de la korpo kaj manoj perdis elastecon kaj sekiĝis. Ĉi tio estas pro la pliigita produktado de la hormono-estrogeno. Por eviti malkomforton, necesas trinki sufiĉan kvanton da akvo kaj humidigi la haŭton per preparoj faritaj el naturaj ingrediencoj. En vintro, por prizorgi manojn, pli bone estas preferi la rimedojn de glicerina kaj vegetalaj oleoj (Karito, olivujo, sunfloro). Ĉi-lasta enhavas valorajn por la haŭtaj grasoj, necesaj por formado de protekta baro. Precipe atentu glicerinon. Ĝi rezultas, ke en la homa korpo estas "specialaj agentoj" - transportaj proteinoj aquaglycerolorinoj, kiuj certigas la penetradon de glicerina tra la ĉelaj membranoj. Do glicerino ne estas nur simila al haŭta ingredienco, sed ekstreme necesa. Lipoj ne povas protekti sin de la malvarma, ĉar ili estas senhezaj de sebaceaj glandoj. Ilia strukturo estas tiel maldika kiel la strukturo de la okulo. La kutimo leki la lipojn kaj kisadi en la vento ilin faras eĉ pli vundeblaj. Do prenu ĝin kiel regulon por teni higienan lipruŝon mane. Por forigi la mortajn ĉelojn, apliki laŭ la necesaĵo por ke la lipoj malpuraj teksturo kaj antaŭ dormado - nutra balzamo kun dika tavolo, kiel vizaĝa masko.
- Matene kaj vespere, iru almenaŭ 15 minutojn: do vi kutimas malvarme kaj plibonigi vian sangan trafikon.
- Revizu vian dieton kaj pliigi vian ingestaĵon de nuksoj, salmo kaj aguacatoj. Ĉi tiuj produktoj saturas la haŭton kun humideco kaj plibonigas ĝian strukturon. Penetrante en la haŭton, la nutrajxoj enhavitaj en ili funkcias kiel baro al eksteraj stimuloj kaj allergenoj.
- Profunde aspiru vian nazon aŭ buŝon, malstreĉu vian stomakon sen penado. Tenu la spiron dum 2 sekundoj, kaj vigle elĉerpi tra la buŝo la tutan aeron de la pulmoj. Ripeti ĉi tiun ekzercon 4-5 fojojn, paŭzante inter la spiroj. Laŭ ĉina medicino, do vi plibonigos la trafikon de energio en la stomako, reguligante la ĝeneralan korpon de temperaturo.
- Malpezigi streso kaj restarigi la venosa cirkulado, masaĝon kun teniso-pilko. Metu ĝin sub la kalkanon kaj ruliĝi dum unu minuto, kaj premas de supre kun unu piedo al la alia. La pilko devas esti forte premita. Ripeti la ekzercon 2-3 fojojn por ĉiu kruro.
- Dum la aktiva hejtado, la humido de la aero estas tre malalta (ĉirkaŭ 25-28%), do bone ventila la dormoĉambro antaŭ enlitiĝi, kaj se eble, uzu humidificilon dum la tuta nokto.
Nun vi scias zorgi pri seka haŭto vintre hejme.