Se ni havas 20 jarojn
10 Monatojn antaŭ la geedziĝo Apliki por taŭgeco.
Se vi estas 20 aŭ iomete pli ol 20, tiam via metabolo funkcias kaj se vi trovos pezon, tiam estos facile fari ĝin. Plej bone perdi pezon en monato de 2 kg kaj do daŭrigu ĝis vi atingos vian celon. Por atingi la deziritan rezulton, vi devas fari aerobics dum duonhoro 4-5 fojojn semajne. Por atingi la plej bonan rezulton, vi devas alterni viajn laborojn. Kaj por pliigi la efikon, vi devas fari pli kaj devigi trejnadon 3 fojojn mi volas. Plue, oni devas ekskludi la italajn farunojn, grasajn kaj frititajn. Pli bone estas apogi sur fruktoj, fiŝoj kaj legomoj. Peine estas malpli ol 2 litroj da akvo tage.
6 Monatojn antaŭ la geedziĝo . Elektu la perfektan formon por la breĉo.
Ofte kiam homoj rigardas vian vizaĝon, ili tuj turnas sian atenton al la brovoj. Iru al specialisto, kiu determinos, kia armilo estas ideala, kaj tiam provu marŝi unufoje monate por korekti. La lasta vizito al la okulo estas en la tago de la geedziĝo.
Estis tempo, kiam ĉiuj lupis lupojn kun vakso kaj tiris la frunton, sed nun ĝi ne estas modo. Kaj ĉe ĉi tiu epoko, viaj brovoj kun pli vigla arko aspektas pli naturaj kaj allogaj.
3 Monatoj antaŭ la geedziĝo . Ĉiu semajno, faru manikon.
Se vi ĉiam donas bonan tempon al najloj - prizorgu ilin, tiam ili ne rompos, disigos, kaj ilia aspekto plibonigos multajn fojojn. Plie, do vi ne povas ruliĝi viajn najlojn ĉe la geedziĝo de ekscito. Alia avantaĝo: vi povas en tri monatoj repreni tiun khyllak kaj la mastron, kiun vi plej ŝatas kaj ĝustigas. Se vi volas fari franca manikuro, tiam faru ĝin. Bona ideo, nur la konsiletoj de la koloro ne estas blanka, sed solida. Por iu, ĉi-tage vi povas ankaŭ iri al la mastro, tiel ke li bele desegnis viajn najlojn.
2 monatoj antaŭ la geedziĝo . Purigu la haŭton kun salicika acido.
Se via haŭto estas inklina al pimploj kaj akno, tiam ĉiutage, lavu ĝin per akvo, en kiu vi unue devas aldoni kelkajn gutojn da salicika acido kaj sulfuro. Do bakteria haŭto fariĝos pli malgranda, kaj la grasa enhavo de la haŭto malpliiĝos. Sed vi devas memori ke otasalicylic acida haŭto iĝas pli sentema, do vi devas fari vizaĝan masaĝon ĉiutage kaj ĉiam uzi sunscreen.
1 monato. Prizorgu viajn harojn .
Ajna hararo aspektos bonege sur sana bonkora hararo, do aĉetu firma ŝampuo, kaj ĉiufoje faros maskojn por plifortigi la harojn.
La geedziĝo tago . Pensu omakiyazhe.
Lin pli bona estas fari naturan konsiston, kiu emfazas vian junecon kaj belecon. Prenu malaltan grasan duonmatan bazon kaj travideblajn pulvorojn. Ili helpos vin.
Se vi havas 30 jarojn
8 Monatoj antaŭ la geedziĝo . Atentu la kazon.
Vespere apliku kremo kontraŭ sulkoj kun Vitamino A sur via vizaĝo, kaj tio malhelpas sulkojn el la suno.
6 Monatojn antaŭ la geedziĝo . Rigardu viajn manojn.
La kolageno jam produktis ne kiel en 20 jaroj, do la haŭto fariĝas seka kaj maldika. Oni devas humidigi kaj protekti manojn kun nutraj kremoj kun vitamino E.
5 Monatojn antaŭ la geedziĝo. Akiru la kremo kontraŭ la pigmentaj makuloj.
Se vi havas aĝajn makulojn aŭ maltrankviliĝas pri hormonaj pigmentoj aŭ haŭtkoloraj problemoj, tiam vi devas provi makulon forigi kremo. Ĝi devas esti smeared sur makuloj por 3-5months.
4 Monatojn antaŭ la geedziĝo . Engaĝi en potenca trejnado.
Se vi bezonas perdi pezon, tiam forta trejnado devus esti via ĉefa okupacio. Aerobia trejnado ne plu donos tian rezulton, do ĝi meritas la domaĝon mastrumi la ciklan trejnadon, ĝi plibonigos la korajn ritmojn kaj la podkakajn muskolojn. Ĝi povas salti sur la ŝnurego, ekzerci por triceps, kurante en loko kaj levante dumbbellojn. Ĉe ĉiu trejnado oni devas ripeti ĉi tiun ciklon 3 fojojn.
3 Monatoj antaŭ la geedziĝo . Fortigu viajn harojn.
Post kiam la hormona nivelo ŝanĝiĝas, tio signifas, ke la haroj ne plu staras, ili povas sekiĝi senvivaj, precipe se vi konstante pentras ilin. Akiru specialajn aviadilojn kaj maskojn por plifortigi viajn harojn. Jam en la haroj de monato komenciĝos brili. Se la haro estas bone, tiam ankoraŭ zorgu, ĉar kun la tempo la nivelo de estrogeno ankoraŭ malpliiĝas.
1 monato antaŭ la geedziĝo . Oni Devas pensi ĉion.
Evitu strestajn situaciojn. Proksimume 2-3 semajnoj antaŭ la festo, ordigi balaan maskon por la vizaĝo. Do purigu la porojn de malpuraĵo, kaj ne estos pimploj. Se tamen ili aperis, tiam tuj lubri ilin kun speciala kremo sen benzeno-perksido. Do via haŭto rekuperos pli rapide.
Geedziĝo tago
Ne faru brilaĵojn - la vizaĝo devas esti freŝa kaj juna. Uzu la podvodkoy, movu la okulojn. Sub la vanguŝaj knaboj, la naturan brilon, kaj ankaŭ uzi seka stango kun lipstick iris-ombroj de neŭtralaj tonoj.
Se vi havas 40 jarojn
8 Monatoj antaŭ la geedziĝo . Retinolomesto restarigas la haŭton.
Vespere lubri la haŭton kun kremo kun retino, kiu helpos forigi la makulojn, kiuj kaŭzis la sunon.
6 Monatojn antaŭ la geedziĝo .
Lin pli bona estas fari pilates aŭ jogon. Esti forta, svelta kaj taŭga por plenumi programon, kiu kombinas ekzercojn por fleksebleco, aerobiko kaj forta trejnado. Esti fleksebla speciale gravas ĉe via aĝo, ĝi estas utila por artikoj.
4 Monatojn antaŭ la geedziĝo . Aĉeti nokton kaj tagon kremo por aĝoj.
Post 40, la haŭto ĉirkaŭ la okuloj fariĝas pli sentema, maldika kaj seka. Ĉar taga elekto kreas la enhavon de blanka betulo. Noktomezaj kremo estas pli bone elekti produkton kun ceramidoj, lentinoj kaj vitaminoj A kaj C.
3 Monatoj antaŭ la geedziĝo . Atentu viajn lipojn.
Ĉiutage 2 fojoj humiligas viajn lipojn kun balzamo.
2 monatoj antaŭ la geedziĝo . Ne diru al viaj kompatindaj stiloj.
Nun vi estas plej komforta kun la klasika bildo. Vi povas fari randon, ĝi kaŝos viajn mankojn, ekzemple, sulkoj sur la frunto. Vidu, ke viaj haroj estas molaj kaj bonkreskitaj.
1 monato antaŭ la geedziĝo . Pensu pri ŝminko.
Por uzi pulvoron, ĝi estas plej bone akiri fundamenton de tonala kremo, ĝi pli bone disvastiĝas difektojn. Inkludante rondojn sub la okuloj.
2 semajnoj antaŭ la geedziĝo . Moisturizer.
Uzu varman vakson pro la vizaĝo por streĉi la suprajn tavolojn de la haŭto kaj forigi la senŝeligon. Se vi havas seka haŭto, tiam prenu nutra nokta kremo.
1 semajno antaŭ la geedziĝo . Atentu la paŝojn.
Se vi estas en geedziĝo en kostumo aŭ vesto, en kiu malfermiĝas la kruroj, malpezigas la haŭton de viaj piedoj kun maraj kosmetikoj aŭ fidas la kosmetikiston.
La tago antaŭ la geedziĝo . Krei radian kaj volumon.
Post 40 haroj iĝas pli sekaj kaj pli maldikaj. Sekve, lavu vian kapon per ŝampuo kun pantinolo por doni vian haron volumon.
La geedziĝo tago . Antaŭ apliki ŝminkon, humidigi la haŭton.
Antaŭ apliki ŝminkon, uzu duoblan dozon da nutra kremo, pripensu specialan atenton al la vangoj kaj haŭto sub la okuloj. Pentru la vizaĝajn karakterizaĵojn en varmaj tonoj. Uzu persikojn, rozkolorajn aŭ mielajn tonojn por vangoj kaj okuloj. Ĉi tio emfazos la linion de la jarcento. Avotaj lipoj estas plej bone elstaritaj per riĉa ruĝa boro aŭ uzu vian preferatan lipruŝton.