Alkoholo
Kune kun drogemulo, ĉi tiu estas la plej malutila pasio, kapabla mortigi homon en ĉio, kaj vi devos bedaŭre bedaŭri, ke iam vi asociis vian destinon kun alkoholaĵo. Sed por alporti la aferon al tia stato ne valoras ĝin. Kion fari?
1. "Ditch" la kompanio kun kiu viro trinkas alkoholon. Vi devas laŭvorte eltiri vian tutan inan saĝecon, por unue - okupi ĝin kun aliaj aferoj, por ke li laŭvorte ne havis tempon por ebriigi, kaj sekve - por devigi lin forlasi "amikojn" kiuj pli ofte portas al la kesto unufoje semajne. Ne forgesu, ke biero alkoholismo tute ne estas pli ol vino aŭ vodko. Ĉiutaga botelo de biero estas la unua paŝo al toksomanio, kiu venas multe pli frue ol toksomanio al fortaj trinkaĵoj.
2. Alkoholismo estas malsano de mem-dubo, timoj, malkontenta vivo. "Fosis" al la radikaj kaŭzoj de la deziro "malstreĉiĝi kaj forgesi", provu forigi ilin. Ili kutime asocias kun misfunkciadoj en la laborejo, en la familio kaj en lito.
3. Alkoholismo kiel hereda malsano estas mito. Ne kredu ĝin! Per heredaĵo nur povas esti transdonita al tiuj karakterizaj trajtoj, kiuj ŝprucas kaj trinkas vian edzinon. Ĉi tiu informo devus esti alportita al la amata se li konvinkas vin, ke li trinkas, ĉar lia patrino ne dormis sen bona parto de la kaliko, kaj la patro ne sekigis dum monatoj.
4. Ne ĵuru kun li - ĝi estas senutila! Provu persvadi, persvadi, al la fino, timigi. Aliflanke, estas neŝajne forigi ĉi tiun plej malbonan kutimon de homoj.
La kutimo de "foriri"
Se tia kutimo ne estas vere tie, sed nur ŝajnas al vi, ke la edzo dormas kaj vidas kiel ŝanĝi, ne ĉiam disponas scenojn kun minacoj, kio okazos se li, Dio malpermesas ... Viroj stimulas tiajn aferojn tiuj tempoj, por rigardi, "kio estos", estis konsiderita afero de maskla honoro. Se okazos precedencoj, provu klarigi al li, kiom malagrabla estas al vi, kial kaj kiaj "malbonaj" pensoj, kiujn vi ricevas el liaj "marŝoj". Ne zorgu vin: akompanu lin kien ajn vi povas, sub ia eksplicinda ekskuzo. Ne organizu multajn kokajn partiojn kun fraŭlaj amikoj hejme - kial enkonduki "virseksulon" en tenton? Ofte kongruas kun ŝia edzo - kun ĉiuj ŝercoj, ŝercoj kaj "inaj lertaĵoj", tiel ke li ne sentas sian ĉasistinstinkon "sur prikole". En la kazo de ĉi tiu kutimo, la malpli da scenoj, pli bone. Skalki en manoj de damo, kiu renkontas malkaŝiston ĉe la pordo ĉe la fino de la nokto, "agas" nur en komedio-serio.
Ludo kaj komputika toksomanio
La skurĝo de nia tempo: la homo revenas de la laboro kaj sidas ĉe la komputilo. Speco de alkoholismo por tiuj, kiuj ne volas "trinki". La ago de komputila dependeco estas komparebla al la efiko de alkoholo: ĉi tio ankaŭ estas unu el la plej malutilaj kutimoj de homoj. Kial ili faras tion? Por "malkonekti" de la ĉirkaŭa realaĵo, izolu vin de problemoj, aburrimiento, malsekeco, malkontenta vivo. Komencu kun la fakto, ke vi ofte prenas la komputilon mem: serĉu receptojn, konsilojn pri bredado de infanoj, ktp. - venu kun ajna ekskuzo por rompi la stereotipan konduton de "vespermanĝo estas komputilo - sonĝo." "Laboro" kun la ludanto, kiun vi bezonas, kiel kun la infano: ne malpermesu, kaj ŝanĝi atenton. Ofte iru kun ludanto en la freŝa aero - psikologoj rimarkis: ludantoj - amatanoj vagas la stratojn, amuzas en la kompanio, eksplodas "sensencaĵojn". Ĉu estas malbone fari nokton ekstere kun via amanto? Memoru nur, ke la komputilo devas esti konservita ekster la vojo - ĉar "tiri" de ĝi estos preskaŭ neebla.
Fumado
Se homo estas malpli ol tridek, pli facile estas frapi lin de fumado. Kompreneble, kiam vi ne fumas vin mem kaj pro amato, la impreso, kiun ĝi produktas sur vi, estas multekosta. Guto da ŝtonoj - kaj via sincera parolo pri kiom malagrabla vi sentas ĉi tiun odoron hejme, kaj eĉ pli sur viaj propraj lipoj, povas havi ĝian efikon. Memoru la ĉefan regulon pri ĉi tiu kutimo: malofta homo en komenco komprenas "sugestojn", sed ĉi tie, eĉ pli, diru rekte kion vi deziras de li kaj kial.
Teknikoj por helpi ĉesi fumi, ne malpli ol dekduo. Efektive - redukti la nombron da cigaredoj por fine forlasi ilin. Multaj ĉesas fumi dum la nokto: tri ĝis kvar tagoj de "rompado" kaj, kiel ili diras, "senpagaj". Estus deziro - estas simple necesa!
Hejmaj kutimoj
Ĉi tio estas legendario: la plej malutilaj kaj naŭzaj kutimoj de homoj, kiuj alportas virinojn de si mem. Kantu en malbona voĉo en la duŝo, ŝalti la najlojn, skrapi, pritrakti publikecon, instrui al ĉiuj, sidi dum horoj en la necesejo, manĝi nokte, kriu per malbona voĉo rigardante piedpilkon, skribi preter la necesejon kaj multe da aliaj kutimoj, kiujn ni ŝajnas virinaj rajdantaj indecencia kaj "malbeleco". Ĉi tie ankaŭ, disĵetitaj ĉirkaŭ la hejmaj ŝtrumpetoj ŝajnas senkulpa virseksa ŝerco ... Fakte, kun ŝtrumpetoj ankoraŭ povas esti batalitaj - kaj kun ĉiuj aliaj similaj kutimoj estas neŝajne funkcii. Ili estas fruktoj de edukado en la domo de gepatroj, laŭvorte trempitaj per la lakto de la patrino. Ili devas esti repacigitaj. Kaj denove: homoj ne ĉiam havas la taskon aperi kaj konduti "bele" - ili estas malsamaj! Al la fino, ĝi ankaŭ povas iriti vian kutimon paroli, dum vi prezentas viajn ungojn. Aŭ via imposto forigi la liton samtempe, kiam li nur leviĝis por dua por atingi la necesejon.