Kalkanoj estas amikoj de knabinoj aŭ malamikoj de sano? Ekstere de la fenestroj ekbruliĝas per aŭtuno pluvo, flavaj folioj spin, kaj la animo por iu kialo tute je nulo. Multaj psikologoj rekomendas marŝi al la libera aero por batali kun depresio kaj depresio. Kaj ne nur rapide saltante sub pluvombrelo en sneakers, sed senkuraĝaj promenadoj. Vi devas aspekti kvazaŭ vi estas Reĝino kaj meritas atentan atenton de la masklo. Kiu estas pli bona: ŝuoj kun kalkanoj aŭ kun sojloj? Kio estas pli malutila por nia sano?
Unu el la plej gravaj elementoj de la vestaro por tia piediro estas alta kalkano. Ĝi longe sciis, ke la kalkano ŝanĝas ne nur la vizaĝon kaj la postenon de virino, sed ankaŭ ŝia animo. Ajna virino aŭ knabino fariĝas pli seksa kaj altiras la vidojn de pli ol duono de la viroj ĉirkaŭ ŝi, kio estas agrabla por preskaŭ ĉiuj. Probable, tio estas kial knabinoj de frua aĝo komencis sekrete provi la ŝuojn de mia patrino sur kapapo kaj rigardu antaŭen al kiam ili ankaŭ povas surmeti siajn unuajn ŝuojn per kalkano.
Multaj, kompreneble, diros, ke la kalkano estas kompreneble bone. Sed fakte ne ĉiuj vojoj estas kontinua asfalto - ne por longa kaj kruro, kaj eĉ kolo por rompi. Kaj multaj fojoj aŭdis, ke alta kalkano estas malutila por la sano de virinoj: diversaj doloroj en la artikoj, radikulitoj, kurbeco de la spino, varikaj vejnoj kaj multaj aliaj problemoj - ĉio ĉi neeviteble atendas la amanton de tiaj ŝuoj. Ĉi tio aplikas al la nomataj haroj, kaj al la kalkanoj kun larĝa bazo. La plej "danĝeraj" ŝuoj, kiu krom altaj kalkanumoj ankaŭ havas mallarĝajn longajn kruĉojn en tiaj ŝuoj tre laciĝas tre rapide, interrompiĝas sango, muskoloj kaj tendenoj malformiĝas.
Do kion fari: tute neas al vi ĉi tiun plezuron - estu la plej maldika, ĉarma kaj alloga - kaj iru al ŝuoj sur solidaj soles? Kaj ĉi tie ne! La solida plando ankaŭ povas konduki al diversaj severaj malsanoj: la pozicio estas interrompita, la ligamentoj estas etenditaj, la artrito povas okazi, ktp. Sekve, ĝi estas malutila ne malpli ol alta kalkano. Krome, virino en tiaj ŝuoj foje aspektas simple ridinda, ekzemple, en socia evento.
Vi devus trovi la "oran meznomon". Por ĉiutaga vesto, spertuloj rekomendas porti ŝuojn kun kalkanca alteco de 2-3 cm, dum longaj promenadoj sur ebenaj plandoj, kaj por la aspekto de lumo vi povas porti altajn kalkanojn.
Kiom ajn ŝuoj estas preferata, oni devas memori, ke la piedoj bezonas zorgojn, kaj ne nepre malsamajn kostajn rimedojn kaj vizitojn al belaj salonoj. Multaj proceduroj povas esti realigitaj hejme kun la uzo de improvizitaj rimedoj. Matene kaj vespere ĝi utilas fari piedan masaĝon. Vi povas nur nudpiedan ĉirkaŭ la domo. Nu antaŭ ĉi 1 - 2 minutoj tenu viajn piedojn en malvarma akvo. Se eble, en la varma sezono valoras marŝi senŝuaj sur malsekaj ŝtonoj, herbo aŭ sablo - estas konvene fari ĉi tion regule.
Se viaj kruroj estas lacaj, vi nur devas prepari por ili varman banon kun ornamo de herboj aŭ teo-buklo. Ĝi utilas alterni tiajn pletojn per frotetoj per glaciaj kuboj.
Ne tusxu viajn manojn ĉe la ŝvelaĵo. Eĉ malgranda ŝvelaĵo eble kondukos al gravaj malsanoj, kiuj postulas medicinan intervenon. Vi povas aĉeti en la apoteko pretaj herbaj preparoj, bone helpas infuzaĵojn yarrow kaj petroselo. Sed en ĉiu kazo valoris konsulti kun specialisto, ĉar mem-medikamento ofte malobservas.
Forigi la malbonan kutimon pasi semajnfinojn kuŝantan sur la sofo. Kaj lernu fari simplajn fizikajn ekzercojn, kiuj fortigas la bovojn kaj piedojn. Se vi devos fari "malnovan" vivmanieron ĉe la laboro, vi devas preni paron da varmaj ekzercoj, kiujn vi povas plenumi dum la labortago.
Al altaj kalkanoj necesas "kutimi" iom post iom, precipe por adoleskantoj, kies piedoj ankoraŭ estas en la etapo de formado. Vi devas komenci per portado de malaltaj haŭtoj por ĝis 1 horo tage, iom post iom pliigante la altecon kaj la tempon. Kun ĉi tiu transiro al ŝuoj kun altaj kalkanoj, estas pli facile funkcii la ĝustan belan promenadon. Antaŭ ĉio, iranta sur stiletoj estas vera arto.
La aĉeto de novaj ŝuoj estas pli bone planita por la vespero - per ĉi tiu tempo la kruroj inklinas kreski. Nepre provu ambaŭ ŝuojn de la paro - foje okazas fabriko geedzeco, kaj unu ŝuo povas esti pli larĝa aŭ pli mallonga ol la alia. Ne timu salti kaj droni en la novaj ŝuoj - do tuj vi povas kontroli kiom da kruro en la nova afero estas komforta kaj oportuna. Kio estas pli bona: ŝuoj kun kalkanoj aŭ sur la soles? La elekto estas via! Sed ĉiu knabino komprenas, ke sen la kalkanoj ne ekzistas vivo en la tuta mondo!