"Ĝi ne povas esti tia!" - Unu el la unuaj reagoj al la novaĵoj pri la morto de amato, en ĉi tiu stato, nia konscienco rifuzas akcepti realecon. Sekve, la suferanta persono unue okazas, streĉas, streĉis, ne larmoj, estas sento, ke kio okazas estas iel artefarita. Ĉi tiu estas la unua fazo de malfeliĉo - "ŝoko." Ĝi baldaŭ anstataŭiĝas per la "serĉo" fazo. Realeco estas perceptita kiel per vualo, ĉar ofte ekzistas sento de la ĉeesto de mortinta amato. Tiaj sentoj estas naturaj, sed kelkfoje ili timigas, kaj viro demandas sin mem - ĉu mi frenezas?
Poste la fazo de akra doloro - ĉi tio estas la plej malfacila periodo, kiu daŭras de ses al sep semajnoj. Suferante ne nur al la nivelo de la animo, sed ankaŭ pri la fiziko: tre ofte estas malforteco en la muskoloj, perdo de energio, senso de malfacilaĵo de ĉiu movado, premo en la kesto, profundaj kaj pezaj suspiroj, nekutima malkresko aŭ exacerbación de apetito, dormo-tumulto. Granda kvanto da pensoj kaj doloraj sentoj sukcesas unu la alian: malespero, sento de senhelpo, senprudenta vivo, la sperto de ilia kulpo en kio okazis.
Depende de la bildo de la forpasinto, ĉiu afero rilatas al ĝi: taso - li amis ĉi tiun mastron, leterkeston - nur li elprenis ĵurnalojn, horloĝo estas lia donaco. Persono komencas bedaŭri, ke ili ne sukcesis fari ion kune en la vivo.
Fine, la vivo eniras en ĝian ruton, la terura doloro ĉesas esti la ĉefa afero en la vivo de persono. Tamen, de tempo al tempo persono ankoraŭ sentas "postrestantaj tremoj" - ne longaj, sed doloraj atakoj de doloro. Proksimume unu jaro poste, la lasta fazo de "finaĵo" venas. Kiel postvivi la teruran doloron? Kiel povas persono kontraŭbatali?
- unue vi devos elspezi tiom multe da ebla tempo kun ĉi tiu persono. Ne serĉu iujn komfortajn vortojn. Plej grava por ĉi tiu situacio estas via ĉeesto, preta por aŭskulti iujn sensencaĵojn, la okazon por lavi telerojn kaj respondi la telefonvokon.
- ne forigu la ploran personon de la faroj kaj devoj, kiuj estas asociitaj kun la funebro. Ne superregu ĝin kun valeriano, kaj eĉ pli kun agrablaj agentoj, kiuj forte influas la korpon. Lin pli grava estas eviti ke iu persono faru gravajn vivajn decidojn ĉe ĉi tiu momento.
- La ĉefa tasko en la fazo de akra doloro estas krei favorajn mensan atmosferon, en kiu oni povus rememori la forpasinton, ĉiajn epizodojn de sia vivo. Via propra mencio estos necesa kaj taŭga. Ĉi tio unue povas kaŭzi penetrajn sentojn en persono, sed lasu ĝin esprimi ilin laŭeble, sen malakcepti aŭ kritiki lin.
- Se post 6-7 semajnoj persono ne revenas al siaj ĉiutagaj kaj profesiaj devoj, necesas insistente sed mildigi lin en sia rondo.
- Oni devas memori, ke dum la unua jaro post la perdo, naskiĝtagoj kaj memorindaj datoj estas momentoj, kiam sentoj de doloro plimalboniĝas. Vizitu aŭ almenaŭ voku personon ĉiutage kaj certu viziti lin en la datreveno de la morto. En ĉi tiu lasta periodo, la apero de tento (plejparte senkonscia) povas esti daŭrigita, kvazaŭ resti en ĝi. Kia ajn la kialo - ĉu la timo pri nova vivo, la penso, ke pli longe vi ploros pri la forpasinto - la pruvo de kiel vi amis lin, necesas helpi kompletigi la funebron por li. Mourning finiĝas - estas memoro.
Julia Sobolevskaya , speciale por la retejo