En adoleskado, ĝi estas sufiĉe natura, ke la deziro aperi pli matura kaj provi novajn aferojn, tre ofte ĝi povas konduki al la infano fariĝanta toksomaniulo al fumado. Se adoleskanto jam okupiĝas kaj volas fumi, tiam ĝi fariĝas tre malfacile helpi lin, en ĉi tiu kazo, ambaŭ bezonoj kaj la klopodoj de siaj parencoj estas bezonataj. Antaŭ helpi adoleskanton ĉesi fumi, ĝi valoras pripensi, sed kial li komencis fumi kaj kiel paroli kun li pri fumado.
Nur trankvileco
Malkovri kaj kriante, verŝajne ne helpos, pli ol tio - ili faros malbonon. La junulara menso estas tre vundebla kaj vi komencas krii, plej verŝajne vi simple perdos vian fidon aŭ eĉ devigos ĝin agi kontraŭ vi.
Provu lerni pli da pri la danĝeroj de fumado, tiam elektu la tempon kaj trankvile paroli kun la infano.
Demandu pri la kialoj, kiuj puŝis lin provi cigaredojn, kion li ŝatas pri tio kaj kio ne ŝatas.
Estu honesta. Diru ĉion, kion vi scias pri fumado, kion ĝi povas konduki al kaj provi kompreni vian sintenon al ĉi tiu situacio, ke vi ne ŝatas la fakton havi ĉi tiun malbonan kutimon kun li, sed ke la infano, kiun vi ankoraŭ amas kaj volas lin por helpi.
En ĉi tiu situacio, estas malgranda nuance - se vi fumas vin, plej verŝajne la konversacio ne donos efikon.
Vere plej granda pozicio "lasu fumi - sed ne pikas aŭ trinkas." Tamen, fakte, ĉio estas ĝuste kontraŭa - organismo, kutimita al unu drogo, rapide uzas al aliaj. Kaj la damaĝo kaŭzita de nikotino al infano estas nekompreneble plej granda kaj povas konduki en la estonteco al tre gravaj negativaj rezultoj.
Komencu agi
En adoleskantoj, la dependeco pri fumado produktiĝas tre rapide, sed malfacile forigi ĝin. Sekve, via aliancano devas fariĝi pacienco - en kelkaj tagoj vi neŝajne trovos.
Oni Devas instigi al la adoleskanto ĉesi fumi. Tia instigo povas esti mono savita per rifuzo de cigaredoj, ekzemplo de viro, kiun adoleskanto respektas kaj kiu ĉesas fumi. Knabinoj povas esti rakontitaj pri la damaĝo, ke fumado kaŭzas haŭton kaj hararon al infanoj, kiuj fumas forte influas la fizikan formon.
Tago de rifuzo de fumado
Se oni prenas la decidon ĉesi fumi, tiam necesas ĉesi tuj, en unu tago. Interesa psikologia aparato estas la konduto de ia "rito de la lasta cigaredo", kiel rekomendas psikologoj. Por fari tion, necesas elekti unu tagon kaj eliri el la tuta familio al la naturo - tio helpos la adoleskanton pluvivi la komencan "rompon" pli facila.
Ĵetu el la domo ĉion, kio rememorigas cigaredojn kaj fumadon, zorge lavas ĉiujn vestaĵojn, por ke la odoro de cigaredoj malfiksiĝos. Se vi havas amikojn, kiuj sukcese ĉesas fumi, vi povas peti ilin paroli kun la infano pri kiel ili trapasis la procezon ĉesi.
Ŝanĝi la modon
Estas pli bone kuiri ion ol adoleskanto povas "kapti" la deziron fumi, kiun li nepre ŝprucos. Por tio vi povas uzi sekigitajn fruktojn, karotajn bastonojn, fruktojn. Ne prenu pecetojn kaj dolĉojn - estas malbone por la figuro.
Provu maksimume preni adoleskanton, por ke li, unue, havis kiel eble plej malgrandan tempon, kiun li kutime dediĉis fumi, kaj sekve li sentis sian gravecon por la familio.
Ankaŭ estas necese, ke la infano dormu pli kaj pli ofte en la aero kaj en la suno - tio helpos la korpon rekomstrui rapide sen nutraĵo de nikotinaĵoj.
Vi povas inviti adoleskanton eniri por sportoj kune. Aktivaj agadoj helpas, ke la korpo produktas hormonojn de feliĉo, same kiel tabakon, kaj tiel helpas porti kuraĝojn por cigaredoj. Bona solvo estas subteni la adoleskanton en ĉi tiu penado per partoprenado kun li.
Por la estonteco
Por forigi tute de la nikotina dependeco kutime prenas almenaŭ 3-4 monatojn. Preparu por la fakto, ke la adoleskanto irritiĝos, lia akademia agado falos - sed valoras ĝin. Provu tiri sian atenton al senkulpaj metodoj de streso forigo. Ofte laŭdas lin kaj emfazas sian fieron pro sia volo, kiu ebligis al li (aŭ ŝi) forlasi cigaredojn.