Lumo de interne
Eĉ en tiuj fotoj, kie Paltrow estis presita sen ŝminko, ŝia haŭto brilas sanon kaj havas eĉ tonon. Ĝi rezultas, ke anstataŭ pasi horojn en belegaj paroladoj, kiel ŝiaj kolegoj, Gwyneth zorgas pri la haŭto ĉe sia hejmo, per "avino". Ekzemple, pro la senŝeligado de la korpo kinodiva preparas miksaĵon de kano (bruna) sukero, olivoleo kaj kruda kafo. Post forigado de la ĉeloj keratinizitaj kaj disvastiganta la sangon, Gwyneth metas sur la korpon maskon da mielo kaj avenecon kun guto de aloe suko. Post iom da tempo, la aktorino humidegas la haŭton per kokosa oleo. Ŝi certas, ke iu haŭto respondos al ĉi tiu procedo kun radianta, sana rigardo. Se la matenaj okuloj ŝvebis, Gwyneth aplikas al la palpebroj kotona lano, trempita per lakto. Kaj ne estu mallaborema ĉiutage farante taŭgecon por la vizaĝo. Ŝia preferata ekzerco kontraŭ sulkoj ĉirkaŭ ŝia buŝo estas teni sian langon laŭeble, por ŝalti siajn okulojn kaj mensoge kalkuli al 30.
Anĝelo haro
La stelo plej ofte vidiĝas per longaj, rektaj, malpezaj 8 haroj, kelkfoje kun kvadrato kaj maldika bango. Simpla, sed sana brilo kaj silkeca glataĵo de haroj faras ŝian kombilon ĉe la supro de sofisticado kaj glamoro. Al la kapo de mi aspektis bone preparita kaj senmanka, la aktorino prenas vitaminojn por gravedaj virinoj. Laŭ ŝi, ili faras la buklojn forta kaj 5 sana. Ankaŭ, Gwyneth petas sian mastron regule trimpi la finojn de siaj haroj, ĉar ili disiĝis kaj blovis el blondoj precipe rapide. Sukcesinte harmonion en sia propra vivo kaj posedante mola kaj respondema koro, Gwyneth decidis helpi al aliaj homoj esti feliĉaj. Ŝi komencis skribi sian propran blogon, kiu dividas ŝian vivan sperton, donas konsilojn pri persona evoluo kaj atingado de celoj.
La figuro de la feino
Konsentu, estas sufiĉe malfacile resti kano kiam vi estas 38 kaj vi havas du infanojn. Kion Gwyneth konsilas pri ĉi tiu situacio: ne rifuzu manĝi kun infanoj, precipe se ili estas kapricaj, sed elektu bonan manĝon. Ekzemple, la aktorino, per ŝia ekzemplo, instruas infanojn al celerio kun malakalakora fromaĝo kaj sekvoj, frago aŭ uva frapo kun glacio.
Detox dieto
Por Paltrow, estis disvolvita de la kardiologo de Novjorko Alejandro Djanger. La dieto komencas per la malakcepto de oranĝa suko, alkoholo, sukero, tritiko, kafeino, sojfabo, sushi.
Ĉiutaga racio:
7:00 - glaso da akvo ĉe ĉambra temperaturo kun citrono;
8:00 - taso da herba teo;
10:00 - glaso da koktelo de framboj kaj rizo;
11:30 - glaso da kokosa lakto;
13:30 - supo kun legomoj;
16:00 - plenmano da migdaloj;
18:00 - fiŝoj, vaporitaj, glaso da akvo;
23:00 - 3 plena arto. l. de oleo de olivo.
En kombinaĵo kun la dieto, Gwyneth meditas, prenas kontrastajn banojn, ĉeestas masaĝajn kunsidojn kaj taŭgan klubon. "Mi ne estas fervorulo pri trejnado kaj recurzo al ili, se mi sentas, ke ĝi estas necesa. Ĉi tio ne okazas tre ofte, "la aktorino akceptas. En tiaj kazoj, ŝi okupiĝas pri aerobiko, turnas la pedalojn de ekzerca biciklo kaj dancoj. Subteni la formon, ĝi helpas aktivan vivmanieron: ĉirkaŭvojas la urbon, vizitas viajn plej ŝatatajn muzeojn, kaj unu horo kaj duono praktikas jogon.
Kaj vi sciis tion:
• Gwyneth Paltrow fianĉiĝis al Brad Pitt.
• Uzita fumi kiel lokomotivo de vaporo.
• Estis fianĉino ĉe la geedziĝo de Madonna kaj Guy Ritchie en Skotlando.
• Paroli hispanon kaj francan.
• Ne manĝu ruĝan viandon. Amo kokido, fiŝo, pasto kun salikokoj, salato kun palinuro kaj kafo kun kemiaj domoj.
• Aŭtoro de la klerlibro "Filino de sia patro".
• Mi naskis la unuan infanon, filinon Apple, 70 horojn. La dua infano - filo de Moseo - naskiĝis kun la helpo de la cesarea sekcio.
• Ludante la pianajn verkojn de Vivaldi.
Li ŝatas ripozi sur jakto.
Oni devas vivi kiel pli konvene, antaŭ ĉio, al vi. Legu bonajn librojn, ludu sportojn, aĉetu novan veston, faru dimanĉan partion kun amikoj - ĉiam faru ion belan por vi mem. Tiam estos bone ne nur por vi, sed por tiuj, kiuj komunikas kun vi - la stelo certe.