Se iu vin ĵetis - psikologia helpo al vi povas esti tre utila, precipe se ĝi ŝajnas al vi, ke la tuta mondo perdis sian gravecon, ĉio turniĝis griza kaj malagrabla, turnis sin de vi, fermis vian vizaĝon. Ne ekzistas entuziasmo, ekzistas kompleta apatio, kaj la animo kaj pensoj senĉese moviĝas en la memoroj de la pasinteco, revenante al la momentoj, kiam vi estis kune, serĉante malĝustajn erarojn kaj senĉese movadis siajn kapojn ... Vi pensas: ĉar ĉio povus esti korektita, se mi ne faris ... Tiam li estus kun mi, denove retenus mian manon, ridetus denove kaj rigardis per tiu milda rigardo, ke li estus mia. Jen la unua regulo: ne kulpigu vin mem. Kio okazis, okazis, vi ne povas revenigi ĝin. Ofte ni kulpigas nin pro tio, kio ne valoras, kaj ĉi tio nur kreas psikologiajn malfacilaĵojn, malkomforton kaj ni perdas nian mensogon. Eĉ se vi vere faris kardinalajn erarojn, prenu ĝin al scienco tiel ke la sekva fojo ĉi tiu interrilato ne estas observita. Laŭlonge de la vivo, oni devas strebi por la idealo, serĉi sin en ĉi tiu mondo, por korekti niajn erarojn. Finfine, ĝi estas sur ili, ke ni lernas plej bone. Kaj en la plej multaj kazoj, neniu kulpigas la fakton, ke la rilato finiĝis aŭ vi estas forlasita de viro. Ĝi nur okazas, ke la interrilato forkuris, la amo iris aŭ rezultis, ke vi simple ne estas la homoj, kiuj bezonas unu la alian. Prenu ĝin por koncedi kaj trakti la novaĵojn trankvile: post ĉio, ofte okazas, ke junulo ne ĵetis vin ĉar vi estas kulpa, sed ĉar li estas pli iniciato, kaj pli frue rimarkis, ke nenio venos de ĉi tiu kuniĝo . Pli bone estas serĉi iun novan, por komenci novan vivon, ol suferi kaj serĉi erarojn en malnovaj rilatoj, sen havigi plezuron de ili.
Psikologoj konsilas en la unua tempo, kiam vi ĵetas homon, ne retenas negativajn emociojn kaj lasas ilin ŝalti. Permesu plori, se vi volas ĝin, ne retenu, ĉar larmoj portas multajn funkciojn por la korpo, inkluzive de psikologia helpo, emocia malstreĉiĝo, kiun vi bezonas. La unuaj horoj post la rompo estas la plej doloraj. Estas kulmino de negativaj sentoj, persono suferanta de la novaĵoj, kiujn li aŭdis, estas emfazita, poste li pensas pri ĉio antaŭe, serĉas manierojn ŝanĝi ion, pensas pri kio fari poste.
Ĉiu knabino reagas laŭ sia maniero al la fakto, ke ŝi ĵetas homon. Ĝi dependas de la temperamento, korinklino al la amata, la psikologia ŝtato, kiam li disiĝis, la psikologian animon de la knabino, kiom ŝi amis la junulon. Ankaŭ ŝia rolo estas ŝia aĝo, sperto kaj memestimo.
Se apartigado por vi estis aparte dolora (apatio, streso, maltrankvilo, manko de apetito, suicida risko, sendormeco), estas plej bone kontakti psikologon aŭ psikoterapiiston por psikologia helpo. Tiaj homoj estas profesiaj en ilia kampo kaj helpos vin forigi vian amon celon tiel rapide kaj efike kiel eble. La psikologo ne donos al vi konsilojn kiel via fianĉino aŭ patrino, argumentante emocie kaj neracie. Li helpos vin kompreni vin, klarigi viajn problemojn kaj instigi vin solvi ĉi tiun situacion. Se vi rimarkas, ke la simptomoj estas pli prononcitaj, kaj ankaŭ povas evolui en deprimon - pli bone estas iri al la kliniko por vidi kuraciston.
Por abstrakti de malagrablaj pensoj kaj rapide resanigi la vundojn de disiĝo, prizorgi vian plej ŝatatan komercon, pensu pri malagrablaj pensoj. Prizorgu vin mem, iru butikumi, subskribu por dancado aŭ sportoj, elektu por vi mem novan ŝatokupon. Ĉi tio helpos vin ne nur por distri malbonajn pensojn, sed ankaŭ por konatiĝi kun novaj amikoj, kiuj donos al vi psikologian subtenon kaj helpon.
Se vi bezonas psikologian helpon, elektu vin mem, demandu vin, kion vi bezonas? Eble kaj en la duŝo kaj kaŝante longtempajn demandojn, vortojn, kiujn la senhoma viro kaj kun kiu vi rompis. Eble ekzistas neklaraj situacioj en la rilato, promesoj, kiuj ne donas al vi pacon kaj en kiu vi bezonas kompreni kaj kompreni ilian esencon. En ĉi tiu kazo, vi povas paroli kun la viro, kiu ĵetis vin aŭ, se ĉi tio ne eblas, kun psikologo, patrino aŭ amiko. Paroli al la persono, kiun vi fidas, analizu samtempe en vi mem kaj analizu la situacion. Eble, via interparolanto helpos vin kompreni iujn punktojn, pri kiuj vi zorgas pri tio.
Ne lasu vin esti malĝoja, distri de negativaj pensoj - ĉi tiu estas la ĉefa psikologia helpo, kiun iu specialisto konsilas al vi. Plej grave - ne dubu, kaj ne lasu vian memestimon fali. Plej multaj virinoj spertis tiajn situaciojn, sed batalis forte. Kaj ili eliris kiel gvidantoj, kuraĝante kun sia malgajo. Kial vi ne povas? Neniam dubas pri via propra valoro kaj vi mem. La fakto, ke vi ĵetis viron, ne kialon por pendi vian nazon. Prenu la situacion kiel ĉiutaga, kongrui kun viaj emocioj, daŭre ami kaj moki vin mem, faru agrablan butikon, komuniki kun belaj homoj kaj rapide forgesu viajn fiaskojn. De ili oni devas ĉerpi nur utilajn: akiri pli da sperto en reciprokaj rilatoj, por realigi la erarojn, studi malsamajn situaciojn kaj vivon mem.
Se iu vin ĵetis, vi povas provizi vin kun baza psikologia helpo. Ne haltu sur negativaj, abstraktaj de malbonaj pensoj kaj sentoj, prenu tiajn situaciojn kiel utila sperto - kaj vi sukcesos. Frue ne forgesu malfermi vin por novaj konatoj kaj eble por nova amo, kiu helpos vin kompreni, ke ĉio antaŭen estas nur la plej bona kaj plej bona.