Ne estas sekreto, ke la plej ŝatataj manĝaĵoj de infanoj estas ofte malutilaj kaj kaloriaj. Ĉokolado, siropoj, karbonataj trinkaĵoj, rapidaj manĝoj - la listo estas bonega. Nutriistoj rekomendas dignan alternativon por aĉeti delikatojn - pladojn preparitaj sendepende de naturaj produktoj.
Glaciaĵo estas la plej populara bebo dolĉa. Ĉi tiu deserto en la hejma interpreto ne enhavas sukeron, konservativulojn kaj dikulojn: nur glason da lakto kaj matura banano, batita per miksaĵo. Utila miksaĵo povas esti diversigita por gustumi: aldoni berojn, nuksojn, vanilon aŭ naturan kremo. La kremo facile povas frostigi en specialaj muldiloj aŭ plenplenaj kun plaŭdoj - ĝi ne perdas nutran valoron.
Plibonigita recepto por infanaj bakadoj inkluzivas kulinarajn eksperimentojn. Ĝi valoras anstataŭi la rafinitan farunon kun plene-greno aŭ avena, beta sukero - kano, butero - vegetala pura kaj sekaj fruktoj. Pancakes, fromaĝoj kaj mufinoj de malaltaj kaloriaj produktoj kontentigos malsaton kaj ne difektos la sanon de la bebo.
De la plene da faruno ankaŭ necesas fari paston por pico kaj pasto - alta fibra enhavo antaŭenigas normalan digestadon. Bonegaj aldonaĵoj por garni estas fromaĝoj, kuŝitaj legomoj, kamparana kabano-fromaĝo, verduloj kaj maldika karno.