Pri kio nur virinoj ne aspektas pli juna ol iliaj jaroj! Miraklaj kremoj, multekostaj proceduroj, kaj eĉ skalpelo de mola kirurgo - en la lukto por ideala persono, ĉiuj rimedoj estas bonaj.
Tamen, estas provita, sekura, kaj plej grave - efektiva maniero rezisti efike al la demonstracio de aĝaj ŝanĝoj. Ĉi tiu ilo - praktikado, speciala aro de ekzercoj, permesante vin teni viajn muskolojn kaj vizaĝan haŭton tonigita. Ni rigardu la detalojn pri kiel trakti maljuniĝon kun la helpo de vizaĝo.
La metodo de vizaĝo, ankaŭ nomita "facebuilding", estis disvolvita de la usona belega amiko Carol Madgio kaj dum kelkaj jaroj gajnis grandegan popularecon ne nur en Usono, sed ankaŭ en eŭropaj landoj.
Farante decidi komenci la batalon kun maljuniĝo kun la helpo de vizaĝo-formado, necesas alproksimiĝi al ĉi tiu evento kun ĉiu respondeco. Ne forgesu, ke vi povos plibonigi vian aspekton kun ĉi tiu tekniko nur per regulaj klasoj.
Prenu al vi la regulon fari ĉiujn necesajn ekzercojn ĉiutage, matene kaj vespere. Por iu, en ĉi tio ne estas nenio tedioso, pro tio ke por "sesio" nur pasos kvin minutojn en la unuaj du semajnoj kaj dek minutoj, komencante kun la tria semajno de klasoj.
Antaŭ ol vi komencu, zorge forigu la tutan ŝminkon de via vizaĝo kaj apliki vian plej ŝatatan malaltan grasan tonikon.
1. Komencu plifortigi la muskolojn de la frunto. Aldonu la indeksajn fingrojn de ambaŭ manoj al la haŭto super la brovoj kaj milde push. Rigardu, tiam levi viajn brovojn, kvazaŭ "premante" viajn fingrojn. Relaju viajn muskolojn. Ripeti almenaŭ dek fojojn. Ĉi tiu ekzerco estas tre efika kontraŭbatali maljuniĝon, malhelpante la formadon de sulkoj kaj tordante la haŭton super la brovoj.
2. Ni nun riparu la malsuprajn palpebrojn. Premu la indekson kaj mezajn fingrojn de ĉiu mano al la anguloj de la okuloj. Forte aro, kaj tiam malstreĉu la muskolojn. Ripeti proksimume dek fojojn. Ĉi tiu ekzerco plifortigas la haŭton de la palpebroj kaj stimulas la elfluon de la linfa, reduktanta ŝvelaĵon sub la okuloj.
3. La sekva ekzerco faros la vangon haŭto pli elasta kaj glata el la efekto de "svingitaj okuloj", kiu aspektas kun aĝo. Elpremu viajn lipojn (elpremu, sed ne elpremu!) Tensu la angulojn de la buŝo kaj levi ilin per rideto. Ne fermu viajn dentojn! Fiksu dum kelkaj sekundoj kaj malstreĉu la muskolojn. Ripeti ĉi tiun ekzercon, sed nun malsupreniru la angulojn de la buŝo. Metu viajn fingrojn sur la angulojn de via buŝo kaj rapide movu ilin supren kaj malsupren. Ripeti almenaŭ tridek fojojn, ĝis sento de laceco en la muskoloj.
4. Por plibonigi la konturon de la lipoj, glatajn malgrandajn sulkojn ĉirkaŭ ili kaj eĉ iomete pliigi sian volumon, provu la sekvan ekzercon. Premu viajn lipojn kaj trapu malrapide per via indekso en la mezo de viaj lipoj. Prenu vian fingron el la haŭto de viaj lipoj malrapide, ripetu la ekzercon ĝis vi sentos tintantan senton aŭ brulantan senton. Tiam rapide frapu viajn fingrojn sur la lipoj dudek fojojn. Post kompletigi la ekzercon, apliki nutra balzamo sur la lipoj.
5. Nun iru al nasolabiaj faldoj. Etendu viajn lipojn per larĝa rideto kaj movu viajn fingrojn supren kaj malsupren de la nazo ĝis la anguloj de via buŝo ĝis la lumo bruligas. Post tio, ekkaptu iomete kaj rapide kun viaj fingroj laŭ la nasolabiaj linioj.
6. Por konservi kaj plibonigi la klarecon de la vizaĝa ovo, provu la sekvan ekzercon. Malfermu vian buŝon kaj tiri vian malsupran lipon, premante ĝin al viaj pli malaltaj dentoj. Prenu la angulojn de via buŝo al viaj dorso kun viaj fingroj. Malfermu kaj fermu vian buŝon sen forigi viajn fingrojn. Ripeti dek kvin fojojn. Dum la dek-kvina tempo, restu kaj, tenante la streĉiĝon en la muskoloj, kalkulu al dek. Relaju viajn muskolojn.
Jen la tuta baza kurso de ĉiutagaj ekzercoj.
La metodo de vizaĝo estas vere efika kontraŭbatali maljuniĝon, sed rapidaj kaj radikalaj transformoj ne devus esti atendataj. Vi devos labori dum kelkaj monatoj antaŭ ol aperas la unuaj daŭrigeblaj rezultoj. Sed se vi sukcesas turni ĉi tiun "aerobikan vizaĝon" en kutimon, la rezultoj akiritaj plaĉos al vi pli ol unu jaron.