La daŭro de la jaro ne povas ĉesi, sed mi volas vendi mian animon al la diablo dum mi restas eterne bela. Specialistoj en la kampo de beleco asertas, ke estas sufiĉe eble daŭrigi la junulon kaj ĝian sorĉon. Kaj por tio vi ne devas recurri al danĝeraj magiaj ceremoniaroj aŭ multekostaj molaj kirurgoj. Sufiĉas sekvi simplajn, sed devigajn metodojn, kiuj helpos trompi la aĝon kaj aspektas multe pli juna ol iliaj jaroj.
Ricevo 1. Prizorgu malrapidigi la maljuniĝon de la haŭto
Haŭto estas indikilo, kiu estas senkuraĝa ol pasporto. Se la pasporto honeste donas ĝustan aĝon, tiam la haŭto eble "mensogas", ĵetante kelkajn jarojn de la supro. Kun ĉiu jaro pasante, ĝi perdas lian elastecon kaj elastecon, ĝi trovas elmontrita al ekstera negativa influo de la duona medio, ĝi elstaras kaj ĝi rapide envejecimiento. La potenco de aĝo-rilataj haŭtŝanĝoj ne povas esti haltigita, sed ĉiuj povas malrapidigi la maljuniĝantan procezon:- Riĉigi la haŭton per vitaminoj:
- La vitamino C plibonigas la produktadon de kolageno, pro tio, ke la sulkoj estas aktive formitaj, la sakoj sub la okuloj malaperas;
- Vitamino E reguligas la grason kaj humidon, streĉas la haŭton;
- La vitamino B2 aktivigas metabolajn procezojn de la epitelio, plibonigas la ĉelan spiradon de la haŭto;
- Vitamino B9 (acida fólico) certigas la malvarmeton de la haŭto, malrapidigas ĝian maljuniĝon;
- Vitamino K stimulas la regeneradon de ĉeloj.
- Protekti haŭton de la suno. Troa transviola akcelo la envejecimiento de la haŭto. Kun aĝo, sunbato plej bone reduktas al minimumo aŭ eĉ rezigni sunbruliĝon. Speciale ĝi koncernas haŭton de la vizaĝo. Sub la influo de la aktiva suno, la haŭto sekigas, pigmentaj makuloj kaj sulkoj aperas sur ĝi. Por antaŭzorgo kaj en kazo de apero de maljunecoj ĉiutage, en ajna momento de la jaro antaŭ forlasado de la domo, apliki al areoj de haŭto, kiuj estas haveblaj al la suno, financoj kun alta nivelo de protekto.
- Faru aĝon rilatajn. La haŭto estas tre vundebla por aĝo. La pli frua virino komencas prizorgi ŝin, la pli imunan haŭton ŝanĝiĝas. Komenci ĝin necesas de elekto de la bazaj rimedoj alproksimiĝantaj al aĝo kaj tipo de haŭto. Kvalita purigado, humidigo kaj nutrado estas la ŝlosilo por ŝia sano kaj juneco. Regula apliko de molaj ŝeloj kaj matoraloj, saturado de la haŭto kun humideco kaj nutraĵoj estas necesa kosmetika minimumo, kiu kapablas substancial malŝpari la maljuniĝon de la haŭto. La proceduroj devas esti plenumataj por la tuta haŭto de la korpo - de la oreloj ĝis la kalkanoj, sed la ĉefa atento, kompreneble, sur la vizaĝo kaj manoj. Wrinkles estas "preskribitaj" por ilia aĝo.
Ricevo 2. Rekonstrui la dieton
Haŭto, haro, najloj kaj eĉ okuloj - kiel menuo en restoracio, vi povas precize determini la varion, kvaliton kaj kvanton da teleroj, kiun persono uzas. Rigardu oran pli juna helpos la orajn regulojn de taŭga nutrado:- Redukti aŭ tute malakcepti malutilajn manĝaĵojn. Ĝi havas pli "maljunecon" ol vi imagas.
- Provu manĝi pli da "vivaj" manĝaĵoj. Ju pli da en via dieto estos produktoj sen pliaj varmaj traktado, kiom pli via korpo ricevos nutraĵojn kaj energion de juneco.
- Ne superfluu! Manĝu ofte, sed en malgrandaj partoj.
- Inkluzivi en via menuo pli da proteino, verduloj, kreskitaj cerealoj. Proteinoj estas "konstruaj blokoj" por la korpo. Verduloj kaj herboj - puriganta "biskviton", kiu forigas slag kaj plenigas ĉelojn kun vitaminoj kaj spuroj.
- Limigi salan ingestaĵon. Ŝi - la kaŭzo de edemo, kromaj funtoj kaj antaŭtempa maljuneco.
Ricevo 3. Forkuras de aĝo
Homoj, kiuj sukcesis trompi sian biologian aĝon, akceptis, ke ili sukcesis eskapi de ĝi. Iu kuris tra parkoj kaj terraploj, iu tra dachas kaj vegetalaj ĝardenoj, iu per taŭgeco kaj jogo, kaj iu tra dancado kaj sekso. Lin ĉefa - movi por ke maljuneco ne trovigxu sur la sofo per la televido aŭ sur la benko ĉe la enirejo. Ekzercoj disvolvas artikojn kaj faras la koron bati en unio kun vivo. Ili plibonigas sangan trafikon, metabolajn procezojn, muskolajn aktivecojn kaj elastecon de la haŭto. Krome, sportaj agadoj pliigas adrenalinon kaj intereson pri vivo. Estas malfacile resti malnova kiam la "kvina punkto" ne sidas ankoraŭ.Ricevo 4. Tretu la vizaĝon junularon
Ĝuste kompare kaj aplikita ŝminko povas rejuveneci dum kelkaj jardekoj. Profesiaj maŝinaj artistoj vokas du ĉefajn sekretojn: / div>- Elektu la korektaĵon por la aĝo kaj tipo de haŭto. Kaj se vi uzus la pulvoron, komencu de ĝi iom post iom rezigni, preferante bb-kremo. En kombinaĵo kun pruvo, li kaŝos lokajn problemojn, inkluzive de sulkoj.
- Amu la naturajn ŝminkon. Ĝi havas pli da juneco! Forgesu la brilajn, riĉajn kaj mallumajn kolorojn. Ili maljuniĝas. Uzu naturajn kolorojn kaj ombrojn. Lasu la tonon esti bela, inko - nigra, gloso aŭ lipruĝo - travidebla aŭ kelkaj tonoj pli malhelaj ol la natura koloro de la lipoj.