Multaj estas konataj kun tia doloro en la kruroj, en kiuj vi simple ne povas treti ilin. La kaŭzoj de tia doloro estas la malfavora kondiĉo de la artikoj de la muskola klera sistemo. Vere, tre malmultaj homoj scias, ke inflamo de genuaj artikoj, maleolo, pelvo kaj koksoj, vertebraj artikoj, aspekto de konusoj kaj spronoj sur la kalkanoj ĉe la bazo de la dikfingro, plejparte estas rezulto de ebenaj piedoj, akiritaj aŭ congénitas. La granda pezo de korpo nur difektas problemon, do homoj iras al malsamaj kuracistoj kun malsanaj kruroj.
Traktado de malsanaj kruroj.
Estas domaĝo, sed ne ĉiuj kuracistoj rigardas kaj rigardas la piedojn de la pacientoj. Sed la unua helpo al la piedoj, kiuj vundas, estas faciligi marŝadon, ĉi tio helpos specialajn insole-arkajn subtenojn. Sekve, por helpi viajn krurojn, vi devas serĉi helpon de kvalifikita ortopedio specialisto, kiu rigardos la parametrojn de la kruroj kaj skribos tiajn arkaĵojn. Estas pli bone fari tiajn insolerojn ordigi, ĉar la akcesoraj apogiloj estas ne efikaj, ĉar ili ne konsideras la specialecojn de ĉiu. Sed krom la rekomendoj de kuracistoj, ekzistas kuracistoj por piedoj.
Rimedoj por trakti piedojn de plataj piedoj.
- Oni Devas verŝi malgrandan ŝtoneton en la malgrandan pelvon aŭ grandajn beojn. Tiam piedpuŝu sur la ŝtonetoj en staranta aŭ sidanta pozicio, ĉirkaŭ 10 aŭ 15 minutojn.
- Diskonigi la butonojn sur la planko. Kolekti la butonojn per viaj piedfingroj. Faru tiajn ekzercojn kun ambaŭ piedoj alternate.
- Tre efika kaj pli konvencia metodo por trakti platajn piedojn: portu komfortajn ŝuojn per kruĉoj sur la kruroj, tiel ke la dekstra ŝuo estas maldekstre, kaj la maldekstra sur la dekstra piedo. Promenante hejme kiel eble plej ofte. Faru ĉi tiun ekzercon ĉiutage.
- Piediru sur la eksteraj kaj internaj flankoj de la piedo.
- Iru sur kalkanoj kaj sur ŝtrumpetoj. Marŝinte la kalkanon "disfaldi" enen, kaj ŝtrumpetojn - sur la flankoj.
Forigo de doloro en la kruroj.
- Faru 2-3 fojojn semajnon por piedaj banoj. Por prepari bano, prenu 3 litrojn da distilita aŭ filtrita akvo. Aldoni 0.5 cucharadita de jodo kaj 1 kulero da soda al la akvo. Ĝi valoras atenti la temperaturon de la pieda banujo, ĝi devas esti bona. Faru la banon ne pli ol 15 minutojn. Post ĉi tiu procedo, viŝu viajn piedojn sekaj kaj lubriĝu areojn kiuj vundis 5% jodan solvon nokte. Matene vi devas meti Vaselineon sur la samaj lokoj. Dum traktado, vi devas aliĝi al ne tre strikta vegetara dieto.
- Piedoj de piedoj: verŝu akvon (38 gradojn) en la sitelon, banon (kun doloraj sentoj en genuoj, vi devas verŝi tiom da akvo tiel ke kiam sidanta akvo kovras la krurojn). Aldonu 0.5 cucharadita el abia oleo al la akvo. Mergu viajn piedojn en akvo, konservu dum 20-30 minutoj, iom post iom aldonante varma akvo, do la bano ne malvarmiĝas. La kurso de kuracado estas 10-12 banoj ĉiutage antaŭ enlitiĝi, farante ripozon - 4 semajnojn.
- Post tia bano, abia oleo estas frotita en la dolorajn sekciojn, sed antaŭ ol vi devas sekigi viajn piedojn per tuko. Firma oleo rekomendis miksi kun maizo de maizo 1: 1.
- Krome, ĉiu mateno prenas 2 gutojn da abia oleo, apliku ĝin al peco de nigra pano. Antaŭ ol vi glutas, vi devas teni la panon en via buŝo dum ĉirkaŭ 2 minutoj.
- La kompleta kurso de tiaj traktadoj, inkluzive de banoj, frotado kaj interna ricevo, estas 2 jaroj. 10-12 tagoj estas traktataj, kaj 4 semajnoj estas rompo. Daŭrigu en la sama sekvenco.
Homaj kuraciloj por kalkanaj spronoj.
- Apliki por 3 horoj por ŝpruci kunpremi, konsistanta el ajlo, frotita sur fajna gratero, ripari ĝin per venda bendo. Se estis brulanta sento - vi devas forigi la kunpremon. Faru ĉi tiun proceduron ĉiutage, ĝis la doloro malaperas.
- Por malpliigi la doloron, kiam ĝi marŝas, ĝi valoras meti malgrandan pecon da folioj sur la spuron.
- Apliki kunpremon, konsistantan el molaj propoloj, al la spuro. Ĝi povas esti humiligita en akva banujo, formi spurforman kunpremon, kaj apliki dum la nokto al dolora makulo. Bandage kun seka bandaĝo. Faru la proceduron ĉiutage ĝis reakiro. Peco de propolo uzita en 3-4 proceduroj.
- Preparu pakaĵon de 100 gramoj da butero aŭ fandita interna graso. Miksi la bazon de la ungento kun la kokido ovo kune kun la ŝelo. Verŝu 100 ml da vinagro. Ĉio ĉi estas infuzita en malhela loko ĉe ĉambra temperaturo dum 3 semajnoj, kelkfoje miksi. Disĵeti la kalkanon kaj apliki kotonon kun maldika tavolo de la miksaĵo. Sekurigu ĝin ĉio kun bandaĝo kaj metu sur varman ŝnuron. En kazo de brulado, forigu la kunpremon kaj forviŝi la kalkanon per seka ŝuko. Ripeti 1 semajnon. Post semajno, kaj poste ripetu la kurson.
Metodoj de traktado de guto, artrozo, artrito de la maleoloj.
- Muelilo 1 sekigis kokidan kartilagon al pulvoro. Prenu 1 kuleron de pulvoro kaj miksi kun oranĝa suko. Prenu ĉi tiun medikamenton unufoje tage dum 3 monatoj. Faru 3 monatan ripozon, tiam ripetu la kurson. Tia kuracilo malpezigos la senton de doloro kaj reduktos la procezojn de inflamo.
- Prenu 3-5 fojojn tage antaŭ ol manĝi 8 hp .5% apple cider vinegar, kiu estas diluita en glaso da akvo. Daŭrigu dum 4 semajnoj, sed se la acideco pliiĝas, ĝi ne rekomendas uzi.
- En loko de nigra teo karzuraj folioj kun beroj, branĉoj.
Troa pezo faras pli da premo sur la kruroj kaj malbone influas vian sanon. Vi devas provi kaj forigi ĝin.
Aktiva vivstilo pozitive influas sanon kaj bonstaton. La metodoj de Valentin Dikul kaj d-ro Bubnovsky donas resanigan efikon sur la krudaj kruroj kaj sur la tuta muskola klera sistemo.