Estas malfeliĉaj homoj, por kiuj ajna vojaĝo estas malfacila provo.
Mara malsano, aŭ kinetosis, kaŭzas sobreexplimenton de la vestibula aparato lokita en la interna orelo. Kiam ĉirkaŭantaj objektoj moviĝas longtempe antaŭ iliaj okuloj, ekzistas malforteco, svingado, kapturno, naŭzo. Sed la plej maltrankvila estas indomable vomado.
Mara malsano influas plej multajn homojn. Inkluzive la kosmonaŭtoj akceptas, ke en iu momento ili ne povis trakti la vestiblan aparaton. Absolute feliĉaj vojaĝantoj povas esti konsideritaj nur 6-8% de homoj.
Ili neniam suferas kinetosis. Kutime malpli da homoj havas pli ol 60 jarojn. Infanoj estas speciale vundeblaj al moviĝema malsano, kaj knabinoj ne toleras la vojon pli bonan ol knaboj. Sed infanoj ĝis la aĝo de du ne sentas la pitching. Ne mirinde, ili amas kradojn, svingojn kaj karuselojn. Sed por iuj plenkreskuloj, unu rigardo, ĵetita al ŝpinita altiro, sufiĉas por la malfeliĉa "turni eksteren". Grava problemo estas iu ajn vojaĝo por tiuj, kiuj suferas diskoj de biletoj.
VIA VIAJ Antaŭ ol la ekspluatado
Komencu trejni la vestiblan aparaton.
• Sekvi antaŭen kaj flanken, malrapide turni la kapon.
• Kuŝante sur via stomako, pendigu vian kapon de la sofo, kaj tiam rapide leviĝu, streĉante vian mentonon.
• Kiam naĝante en la naĝejo, kreu "artefaritan ruliĝon": turnu la korpon tiam unuflanke, kaj la alia sur ĉiu streko.
• Dancu la valson.
• 1-2 semajnoj antaŭ la vojaĝo, prenu Eleutherococcus ekstrakti 30 gutojn 2-3 fojojn tage.
DIREKTE ANTAŬ LA VOLO
• Havu bonan nokton dormi.
• Manĝu proksimume 1.5-2 horojn antaŭ foriro: la manĝo devus esti facila.
• Ne fumas aŭ trinkas alkoholajn trinkaĵojn - ili plimalbonigos mocan malsanon.
• Ne uzu multe da odoriga parfumo - odoroj povas elĉerpi atakon de naŭzo kaj kapdoloro.
VIA VIVIĜO
• Ne kuraĝiĝu je malkomforto.
• Evitu tavolado: turnu la aeron kondiĉilo, malfermu la fenestron. Vesto ne limigas movadon.
• Demandu al kompanoj de vojaĝantoj forigi la manĝaĵon antaŭ haltado - manĝaĵoj de odoro pliigas maron.
• Prenu tranĉon de citrono kun vi. Tuj kiam vi sentas malkomforton, suĉu ilin. Iu helpas per mento-karameloj, maĉgumo, zingibra teo aŭ dolĉaĵoj (kuketoj) per aldonado de zingibro. Provu trinki malvarman akvon. Granda, se vi povas meti pecon da glacio aŭ glaciaĵo en via buŝo.
• Kiam la mariko estas pli proksima kaj pli proksima, apliki specialajn sentivajn punktojn sur la haŭto. Finger masas la areon sub la orelo. La alia punkto estas sur la interno de la antaŭbrako, 3 fingroj for de la palmo.
• Sur la ŝipo . Vi pasigas pli da tempo sur la ferdeko, en la centra parto de la ŝipo - sur la pobo kaj nazo, la pitching sentas pli forta. Starante sur la ferdeko, ripari la vido sur la horizontlinio. Nu, se la kabano estas for de fontoj de bruo, vibro kaj fortaj odoroj.
• En la buso kaj aŭto . Sidiĝu dum vi iros al la antaŭa sidejo. Subtenu la seĝon tiom malproksime kiel eble - la rajdado estas pli facile portebla en prona pozicio. Rigardu antaŭen. Imagu, ke vi sidas malantaux la rado - ne mirinde, ke tiu, kiu stiras la aŭton, neniam kroĉas. Ne legu, aŭskultu muzikon pli bone.
• Sur la aviadilo . Dum ekflugo kaj surteriĝo provas spiri profunde. Provizo supren kun karameloj.
Se ĉiuj ĉi tiuj metodoj ne helpas vin, aĉetu drogojn, kiuj reduktas la sentivecon de la vestibula aparato.
Ĵurnalo de Sano junio 2008