Kiel fari sonĝojn plenumiĝu

Kompreneble, estas bone sonĝi. Sed eĉ pli bone, kiam la sonĝo fariĝas realaĵo. Danielle Laporte disvolvis novan mekanismon por atingi la celojn, danke al kiu miloj da homoj jam ŝanĝis siajn vivojn. Hodiaŭ ni parolos pri tio kaj prezentos vin al la ekzercoj de ŝia libro "Viva kun la sento" - por tiuj, kiuj volas plenumi siajn sonĝojn.

Kial ni bezonas "rektajn celojn" kaj sonĝojn

Niaj deziroj estas versxataj en agoj, kaj kiaj estas la agoj - do estas sorto . Ne prokrastu ĉion por poste kaj provu muffle vian internan voĉon. Vivo ne estas senfina, ĉio ne povas esti farita. Ĉi tiuj pensoj laŭvorte faris Danielle Laporte rigardi siajn proprajn celojn kaj kompreni, ke ĉio okazas malbone. Studante ŝian subkonsciencon, ŝi povis krei sistemon, kiu kverelas kontraŭ la kutima procezo de fiksado de celoj, turnas ĝin malantaŭen. Preskaŭ ĉiuj homoj en la Tero en la profundoj de sia animo sonĝas iomete malsaman vivon: estas bone ŝanĝi laborojn, restarigi rilatojn kun malnova amiko, trovi amuzon, vojaĝi regule, lerni lingvon kaj zorgi alporti la korpon en ordo. Ŝajnas, ke ĉi tio estas fragmentita kaj malmulte koneksa, sed precize ĉi tiuj aferoj, kiuj konstituas ĉiutagan vivon. Se vi ankaŭ havas tiajn "punktojn", tiam ni rekomendas prunti atenton pri la metodo de Daniella Laporte. Ĝi estas simpla, sed efika. Kun ĝia helpo, vi povas iom post iom enkonduki ŝanĝojn - kaj kiel rezulto, baldaŭ venos al tute malsama, feliĉa vivo.

Kio estas la Wish Map

Vola karto estas programo, kiu permesas turni ideojn al realaĵo per la helpo de unu demando: "Kiel mi volas senti?". Ĉi tiu simpla demando faras tre malsaman plani vian vivon kaj realigi ĉiutagajn taskojn. Lin unua kiu faras estas centri la sentojn kaj emociojn, kiujn vi volas sperti morgaŭ / en semajno / jaro, kaj nur tiam starigi celojn kaj rompi ilin en malgrandajn agojn. Kutime homoj kontraŭas: unue ili skribas la celojn, kaj tiam, kiam ili estas atingitaj, ili komprenas la sentojn, kiuj aperis. Ekzemple, li movis la karieron, kiel li longe deziris, kaj fariĝis granda estro. Sed tio rezultis, ke ĉi tio ne nur estas deca salajro, sed ankaŭ tiel koktelo de respondeco kaj ne-normigita horaro. La rezulto estas seniluziiĝo, ĝeno, apatio. Ne la plej bonaj sentoj en la mondo. Sed vi povas fari ĝin malsame! Unue, decidi pri la sentoj, kiujn vi volas sperti. Ĝi povas esti ĝojo, trankvileco, inspiro, energio, koncentriĝo, kreemo. La sekvaj demandoj, kiujn vi demandas, estos: "Kiujn celojn donos al mi ĉi tiuj sentoj?" Kaj "Kiujn agojn mi devas nun fari / morgaŭ / ĉi tiun semajnon / ĉi tiun monaton sperti ĉi tiujn sentojn?" . Do vi kreos planon por la venonta jaro aŭ eĉ kelkaj, kies ĉefaj punktoj estos viaj veraj revoj kaj celoj - tiuj, al kiuj la animo serĉas, kaj ne normaj frazoj kiel "aĉeti aŭton", "esti sukcesa persono" (per la vojo, ne scias, kio ĉu tio signifas?) aŭ "akiri familion".

Ekzerco "Korpo kaj Sano"

Vi povas atingi multon - nur ĉi tie ni devas ekscii kial vi bezonas ĝin (kaj ĉu vi bezonas ĝin tute). Kiam vi klare konscios, kiajn sentojn kaj emociojn vi volas sperti matene, leviĝante de lito, ĉe la laboro, en rilato kun amatoj, vi trovos, ke vi strebas por tre malsamaj aferoj ol la prestiĝa laboro "por onklo". Kaj la vojo al via celo estos plezuro por vi. Do vi ricevos kontentigon atingi la celon ne iam poste, en la nebula estonteco, sed hodiaŭ kaj nun. Vola karto estas pli bona esti farita dufoje jare, por ke ekzistas ŝanco revizii viajn enirojn - ĉu vi subite bezonas aranĝojn? Ĉi tiu metodo taŭgas por praktikaj kaj okupataj homoj: ĝi estas klara plano, kiu enhavas gravajn celojn kaj agojn, kaj ne ŝanĝas ĉiutage. Por fari kompletan mapon de deziroj, vi devas trairi ĉiujn gravajn aspektojn de la vivo. Dume, provu trovi viajn "estontajn sentojn" en tia areo kiel la Korpo kaj Sano. Ĉi tio inkluzivas sub-erojn: manĝaĵo, taŭgeco, ripozo, malstreĉiĝo, mensa sano, sensualidad, movado, resanigo. Farante ĉi tiun ekzercon, pensu pri tio, kion vi volas emocie en ĉi tiuj aferoj.

1. Por "kapti" pozitivan ondon, skribu sur la papero ĉion, kion vi dankas pri la vivo de la Korpo kaj Sano. Krome, ĝi helpos ekscii, kion vi povas koncentri. Estas konvene malkifri kial vi estas aparte dankema.
2. La dua etapo serĉas malfortojn : listigu ĉion, kion vi ne ŝatas en ĉi tiu kampo de vivo. Post ĉio, por ripari aferojn, vi devas scii, kiuj ajn. Vi devas koncentriĝi pri la plej gravaj problemoj, sed ne forgesu pri la malgrandaj aferoj.
3. La tempo venis, por kiu ĉio komencis - la identigo de la deziritaj sentoj. Pensu kaj skribu ĉiujn ĉiujn emociojn kaj sentojn, kiujn vi ŝatus senti pri la Korpo kaj Sano. Plej verŝajne, vi ricevos longan liston. Kaj bonega! Ne taksu vin mem kaj ne ĉesu la fluon de konscio - skribu ĉion, kio venas al via menso sen filtri. La menso devas stari ĉe la flankoj, almenaŭ por la tempo esti la unua violono via animo.
4. Kaj nun ni mallongigas la liston de sentoj . Vi povas fari ĝin tuj aŭ en kelkaj tagoj. Denove, pripensu ĉiun registritan vorton, proklamu ĝin laŭte kaj decidi ĉu tio vere estas kion vi deziras. Lasu vorton, se vi sentas speciale fortajn emociojn en sia sinteno: vi volas plori, koleri, rideti, vi sentas feliĉon kaj feliĉon. Jen la plej sekretaj sentoj.

Farita! Ĉi tiu estis la unua kaj plej grava etapo de laboro kun viaj novaj celoj. Kaj tiam vi nur devas reordigi vian "internan kompason", elektu respondajn al ĉi tiuj sentoj kaj celoj kaj pensu pri kiel vi povas atingi ilin. Se vi sekvas la Desire Card, la ŝanĝoj ne daŭros longe.